Тоже подумывала о добавке фруктов, но уж как-то совсем вкусно получится, фиг потом за уши оторвешь. )

ну..фрукты это не на долго!

У меня еще и замороженных полный морозильник. Готовлю стратегический запас.)

Итак отчет за 4 рабочих дня. Понедельник, как всегда, у меня день конкретного зажора и отдыха от тренировок. Зажрала на славу, привес и легкое чувство дурноты от количества съеденного. Но это у меня всегда после приличной спортивной загрузки в выходные. Вторник и среду были посвящены в основном силовым, в среду попробовала еще добавочно и треню с Zuzkой. Как оказалось, с прыжками у меня совсем плохо, надо снова начинать прыгать со скакалкой. В четверг на треню не получалось пойти, поэтому ограничилась пробежкой на 8 км и второй треней с Zuzkой. Хоть они и короткие, но выматывают конкретно.
Теперь на пару дней поехала в гости к родителям, втихую молюсь, чтобы не сильно доставали с кормежкой. Только приехала, но уже жутко скучаю по родному холодильнику, так как у родителей нормального очень мало. Так ведь еще и начнут загружать по поводу моего внешнего вида. Так, что я в самых мрачных ожиданиях.

ой, ржака
у меня такое, когда в период подсушивания еду в деревню, к родителям мужа-это дурдом вапче

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
ты молодчина-занимаешься усердно, мне стыдно прям становится, тк я уже месяц халтурю, причем сначала скучала по треням, теперь -ленюсь
всё, завтра иду пахать в зал.а то реально мне очень стыыдно..блииннн..

Фу, вроде пронесло. Пару эпитетов, конечно было, но все же лучше, чем ожидала. Родители мужа меня давно уже не трогают, устали уже. А что они думают по поводу моих тренировок, не хочу даже предполагать, только головой качают. А своим даже говорить не хочу. когда мама услышала про ходьбу и пробежки, чуть у виска не покрутила, а про тренажерный зал точно будет долгий, неприятный монолог.
С утра новая проблема, варить кофе в турке. Я даже не думала, что за полгода так отвыкла от данной процедуры. По-поводу питания, чувствую, день будет на молочке. На завтрак уже был кефир, дальше творог.., а там посмотрим. Все, иду на дачу, км 6.

Ну сегодня кушалось все, что под руку попало. Где-то полкило творога, абрикос -1кг точно, копченое мясо - 80 гр, и огурцы - 80 гр. Больше просто не влезло. Завтра посмотрю, во что это вылилось.

в отвес скорее всего не завтра-послезавтра

Да, скорее всего, но только если буду усиленно сгонять. Чувствую, завтра на весах первая цифра будет "5". (

Все же зря себя нагнетала, приехала без привесов и отвесов. Видно пахалка на даче и 12 км пешего хода помогли. ) Сейчас отдыхаю и топ топ по магазинам и на треню.