На предыдущей странице 17 вариантов разгрузов. Можно вносить разнообразие Или ты про "разнообразие" в течение дня? Тогда да, это печаль Хотя денечек можно потерпеть, наверное. Купила яблоко себе еще, и смотрю теперь на него с вожделением. Уже 1000 лет не ела зеленые яблоки. На участке у нас столько их выросло, что своих навалом, ешь сколько угодно. Но неееет. Кате нужно именно зеленое

eKatarina
Теперь и я зеленое яблоко хочу

Добавлено спустя 45 секунд:
А разгрузы гляну.. может в понедельник устрою себе)

Feliz
с яблоком, это я не специально, честно
Разгрузы уже не на предыдущей странице получаются. тут между делом наболтали)
25 страница. Первое сообщение. Пиши результат потом. Интересно же, что и насколько эффетивно

именно в течение дня . Ни одну диету ни разу не смогла выдержать, меня дисциплина напрягает . Может, оно и к лучшему? Сейчас калории считаю, только последнее время расслабилась
а чем тебя свои яблоки не устраивают?

Слегка надоели. И плюс к этому я кислятину всякую люблю, а наши сладкие. Да и не взяла я с собой яблок сегодня. Лень было вчера под дождем в подвал за ними топать

eKatarina привет! Ты опять на разгрузе? Как успехи? У меня КД, привес просто капец, филоню и жду когда жидкость лишняя уйдет. Хотя в вск на концерт би-2 идем - чувствую там еще жидкости прилично добавлю)))))

Ulybka
Привет!
Да, вчера разгружалась немного. Всего на 300 грамм разгрузилась. Смотрю, у девченок и по килограмму, и по полтора... Как?
Хотя... Если от меня 1,5 кг ща отщипнуть... Нет во мне столько лишнего жира и воды. Так что продолжаю радоваться своим маленьким успехам
Филонить иногда даже полезно! А при КД привес перед ними? или во время?

Кстати концерт - отличный повод как набрать жидкости, так и скинуть. Я тут в феврале на Scooter ходила. Так активно прыгала и плясала, что всю воду из себя выгнала

eKatarina
Привет,Катюш! 300г-это неплохо при твоем весе!
Надо тоже сходить потанцевать)) это же классно! И тебе в кайф и фигуре:)

Потанцевать - это просто замечательно. А уж "вспомнить молодость", так сказать...
Лидер Scooter'а с 90х годов совсем не изменился) Также свеж, бодр и энергичен

eKatarina смотри в процентном соотношении на отвесы. Я когда 98кг весила тоже на разгрузе больше 1кг отвешивала! Сейчас 200-300грамм.
При КД меня заливает в первый день и потом дня 4-5 вес стоит. После КД резко отвешиваю обычно. Поэтому ем углеводики и не парюсь. Мечтаю о качалке, даже форму новую с америкосии заказала, жду пока.
Ты молодец что себя в руках держишь! Я на этой неделе не разгружалась...