Сегодня отвес намного скромнее -200 гр. Что-то у меня предчувствия, что череда отвесов завтра закончится. Наелась вечером арбуза, сижу аж живот вздулся и жиров сегодня немножко перебрала Но не будем забегать вперед, поживем - увидим... Ведь наш организм непредсказуем

Да, подбросил мне организм подлянку. Сначала отвесы четыре дня подряд на общую сумму 2,3 кг, а вчера + 1,3 кг и вроде ни с того, ни с сего Сегодня правда снова отвес -300 гр. Вот что у меня за качели все время Все никак у людей
Вчера за комп не попала, пришла поздно, питание не спланировала, питалась сегодня на интуиции и тем, что нашлось в холодильнике. Конечно не идеально вышло - белков недобор, углей перебор, одно радует - жиры и калории в норме

Два дня подряд не могу устроить себе полдник - на работе к вечеру дурдом какой-то. А домой прихожу вечером голодная как собака, ужинаю поздно, около 9 часов, поэтому и результаты хреновые -вчера -100 гр, сегодня + 400 гр. Да еще и воду как то трудно стало пить, наверно из-за того, что холодно
И вообще общее состояние какое-то депрессивное, то ли из-за работы, то ли из-за погоды, то ли от отсутствия отвесов, даже то, что два выходных впереди как-то особо не радует. Сегодня впервые поймала себя на мысли, что занимаюсь не в кайф, хотя все упражнения честно сделала, даже чуть больше, чем в рабочие дни. Стала объемы мерить - и тут облом

Привет!
Ничего, все наладится! Сама уже третий месяц на месте или в плюсе, а еще погода эта дурацкая. Плохо без солнышка.
А это мой любимый рецепт от депрессии:

Сегодня опять огромный плюс - 1 кг Надеюсь, что это вода, но все равно грустно как-то. Никак не могу войти в режим. То поесть во время не могу, то воды не выпью. Вчера на работе поела всего один раз вместо 3-х, а вечером хоть и ела правильные продукты (рыба и овощной салат), положение уже не спасла. Да еще на ночь арбуза наелась, ну как наелась, хотелось больше, но ограничивала свои желания Короче, итог в самом начале поста
Сегодня еще хуже того, на ужин съела скумбрии горячего копчения, не смогла побороть свою прихоть И конечно же арбуз В результате перебрала всего, кроме белков, поэтому завтра опять увижу плюс

Ну да, плюс был после скумбрии и арбуза, хотя и небольшой +100 гр. Зато за два прошедших дня минус 1.2 кг Не знаю, что на меня нашло, но почему-то хочется хватануть лишнего, особенно запрещенки, которую уже давно не ела И ведь все чаще и чаще не могу удержаться Если раньше не знала, чем бы таким набрать коридор, то сейчас довольно часто вижу красненькие циферки в съеденном меню Да еще и дочке надоели мои продукты, сорвалась доча... Сначала колбасы запросила, сосисок, потом майонез, не говоря уже о сладостях всяких. Приходится ей готовить отдельно, конечно и мне перепадает из ее рациона что-нибудь. А ведь как хорошо начинали, она меня поддерживала, и запрещенку всякую мы просто не покупали, поэтому и не ели.

natusya_k
Привет!
Главное, что отвес все-таки есть!
Может кд? У меня иногда тоже такое бывает. Хотя если честно, еще бывает, когда вес на месте стоит или в привес. Когда все едят правильную еду - гораздо проще. Меньше соблазнов. Хотя с другой стороны - ну съешь 20-30 граммов колбаски -вроде душу отвела, но и больше уже не хочется. Но еще лучше, когда ее в доме нет! Так гораздо легче не хотеть колбасу.
Я когда думаю, что хочу что-нибудь вкусное, иду и занимаюсь чем-нибудь. Если через 20 минут желание не пропадает, иду и съедаю немного. А еще лимончик выручает.

Сегодня я с отвесом - 700 гр У меня почему-то всегда так: то топчусь на месте, то несколько дней ухожу в плюс, а потом сразу большие отвесы. Ну что ж, видимо такой у меня организм И ведь вчера, когда подсчитывала съеденные продукты, почти все было красное
Леночка, спасибо за поддержку. Я как и ты придерживаюсь той точки зрения, что в малых количествах можно кушать то, чего очень хочется. И ведь действительно в этом я вижу только плюсы. Во-первых, больше шансов не уйти в зажор, во-вторых, организм не совсем отвыкает от этих продуктов и не будет реагировать огромными плюсами при первом же употреблении запрещенки Ну и в третьих, снижение веса должно проходить комфортно, без насилия над собой (опять же мое мнение), тогда больше шансов не сорваться

natusya_k
Привет!
С отвесищем!
Думаю, что настроение у тебя улучшилось теперь! По себе знаю, такие отвесы окрыляют! Так держать!
Ух ты, у тебя такая цифирка уже красивенькая -23!

Эврипида, привет!
Да, действительно настроение улучшилось Прямо крылья за спиной чувствую А циферка уже такая была, но быстро убежала. Еще до -10 кг в конкурсе осталось всего ничего. Буду стараться, только не знаю, долго ли еще смогу прятаться от всех подруг, с которыми давно не встречались за рюмкой чая Я поняла, что самый наш главный враг - это алкоголь, поэтому всячески избегаю таких посиделок, да как то уже неудобно стало. Но что не сделаешь для снижения веса