Добрый день!
Поздравляю с отвесом

Девочки,а у меня извращенный вкус я люблю ржаной хлеб с маслом + селедка + сладкий чай или кофе с молоком.

Людмила, привет! Я тоже иногда хлеб ем именно такой как и ты. А у вас нет такого творога в баночках" Домик в деревне0%" или " Савушкин продукт" .Он бывает разной жирности. У нас магазин есть " Лента" , "Карусель" и "О кей"

Неее, не извращенный, я тоже так люблю, но только с чаем, с кофе не пробовала

Девочки, доброе утро!
Отличного всем дня!
Сегодня проснулась с отличным, просто прекрасным настроением.Лежу и думаю, и чему я радуюсь, вроде бы немолодая толстая тетка с кучей домашних проблем, вот чему же тут радоваться
А потом поняла - я радуюсь свободе, какое счастье, что я на пенсии. Не могу сказать, что я не любила свою работу, но проработав 28 лет на одном месте, в последние годы чувствовала такую усталость, ощущение, что лямку тянешь, никакой радости от жизни
Встал в 6 утра, вышел на работу в 8.20, вернулся домой в 20 - 21час, дома покрутился по делам и пора спать, - и так изо дня в день, по выходным -уборка, магазины, стирка, глажка, не успел моргнуть - опять понедельник.
Понимаю, так многие живут, но мне лично радости такая жизнь почти не приносила.
А теперь ощущение, что сбросила огромный груз, такая легкость в душе и в теле тоже!

Таня, я иногда вижу творог о%, но жидкий не попадался. Я обычно беру 5% творог местного производства. Я его разбавляю молоком 0,5%, добавляю чайную ложку меда - очень вкусно! А творог нулевой как-то брала - на вкус показался ужасным, не могла есть А таких магазинов у нас нет...И выбор продуктов в наших магазинах победнее

В моей прошлой жизни я часто ела такой бутерброд - хлеб, сливочное масло, сверху кусок соленой кеты - и со сладким чаем! Да, честно сказать, одним бутербродом и не заканчивалось Эх, раздразнили вкусняшкой А до обеда еще целый час

Итоги 16 июня 2013г


1. Калории 1566. Белки, углеводы - норма, а жиры - недобор, вот так чудо чудное . Воды 1,8л, плюс 0,3л зеленого чая.

2. Шагомер 15735 шагов. По шагомеру 872 калории, реально - 580.

3. Уход за кожей - только крем - лицо, руки, ноги.

4. Спать легла в час, проснулась в 7.30. Отлично себя чувствую, но спать надо все же больше, хотя бы 8 часов.

5. Вакуум - снова по нулям. С понедельника железно беру себя в руки!

Вес 75,7. Отвес 0,3.

Люда, доброе утро!


Вот и у меня такое же чувство. Устала от работы, тем более в школе, тем более на пенсию пошла в 58.Меня часто спрашивали, хочу ли на работу и как это я без нее....а мне стыдно было признаться, что НЕ ХОЧУ...УСТАЛА.Тоже за свою жизнь отработала 41 год.

У меня тоже постоянно спрашивают все знакомые, не надоело ли мне на пенсии, не тянет ли на работу. Я всем говорю - не дождётесь! И даже мне не стыдно, как ни странно В конце концов, это моя жизнь, две трети я жила под лозунгом "надо, я должна", остаток жизни проживу под лозунгом "я так хочу!"