Наташа! Это классно. что объёмы ушли и не растут... у меня тоже так. Только талия всё пляшет 2см туда-сюда... даже руки и ноги хорошо похудели... брюки старые одела - всё висит, надо вшивать.
А так приятно, когда на себе ощущаешь, как вещи становятся велики ...
У меня по-немногу вес стал уходить.

Ага, я тоже от этого кайфую, у меня ветровка есть с коротким рукавом, которую я очень люблю, но она на меня так впритык была, что ужас, на спине когда-то треснула по дороге на вокзал, к сумке наклонилась или к малому присела, уже не помню. Я ее сдала - починили, а вот этой весной надеваю, она свободненько, классно так



Здорово, будет уходить, куда ж он денется, главное идти намеченным путем, и если случаются "отлучки" - быстро возвращаться на "правильную" дорогу

[url=http://www.best-animation.ru/pacha_2.htmlКрасивые анимации, анимационные картинки, открытки Пасха, пожелания в стихах друзьям и близким[/url]

Привет, девочки, всех взаимно поздравляю с Пасхой, желаю вам и вашим семьям огромного счастья и благополучия!!!
Я сегодня утром начала Бодифлекс, уже поняла, что созрела. Раньше пробовала, но тогда у меня было обострение моих проблем с желчным и через пару дней я попала в больницу. В связи с этим боялась начинать, но так как камни меня давно не беспокоят (надеюсь они там помалёху растворяются ), то решила снова попробовать. Я беру курс с Мариной Корпан, они у меня скачаны давно на комп, начинаю с первого урока и вперед. Утром натощак сделала, очень хорошие ощущения, день активно прошел.
Часто сейчас не могу писать в дневничок, т.к. мы не дома, вернемся только на следующей неделе. Так что не теряйте, буду появляться по вечерам

Сделаю здесь отчетик по Бодифлекс и прочей активности...

Мой спорт за апрель был здесь
Занимаюсь по программе "Худеем с Мариной Корпан", все тренировки по 20-25 минут.
06.05. 1-й урок БФ утром натощак
07.05. 2-й урок БФ утром натощак + статические упражнения по методике Александра Засса (показывала Анита Луценко, заняло минут 5 с разъяснениями)
08.05. 3-й урок БФ утром натощак
09.05. 4-й урок БФ утром натощак
10.05. пропуск
11.05. 5-й урок БФ утром натощак
12.05. пропуск
13.05. пропуск
14.05. 6-й выпуск утром натощак + быстрая ходьба 50 минут
15.05. 6-й выпуск утром натощак + быстрая ходьба 60 минут
16.05. Экспресс-курс с Корпан 1-е занятие + быстрая ходьба 60 минут
17.05. Экспресс-курс с Корпан 1-е занятие
18.05. Экспресс-курс с Корпан 2-е занятие
19.05. пропуск
20.05. Быстрая ходьба 30 минут
21.05. Экспресс-курс с Корпан 1-е занятие + быстрая ходьба 60 минут
22.05. Экспресс-курс с Корпан 2-е занятие + быстрая ходьба 60 минут
23.05. Экспресс-курс с Корпан 3-е занятие + быстрая ходьба 60 минут
24.05. Быстрая ходьба 60 минут
25.05. нет спорта
26.05. Экспресс-курс с Корпан 4-е занятие
27.05. Экспресс-курс с Корпан 5-е занятие + ходила много по городу
28.05. пропуск
29.05. пропуск
30.05. Экспресс-курс с Корпан 6-е занятие + быстрая ходьба 70 минут
31.05. Экспресс-курс с Корпан 10-е занятие + быстрая ходьба 50 минут
01.06. Экспресс-курс с Корпан 11-е занятие
02.06. пропуск
03.06. Интервальная ходьба 50 минут
04.06. Экспресс-курс с Корпан 12-е занятие + быстрая ходьба 60 минут
05.06. пропуск
06.06. Быстрая ходьба 50 минут
Далее будет... Продолжение по ссылке

Пухлик Леся
Спасибо, уже неплохо начался

Девочки, привет, я вернулась с сыночком с сельских "каникул", и снова в бой. Вес на месте, но ощущение есть, как будто набрала, хотя по замерам тоже порядок... Сегодня снова шагала из садика пешком, вот только в кроссовках уже жарковато, надо подумать о другой обуви. Продолжаю бодифлекс, было 2 дня перерыва в связи с поездками-переездками. Как вы то тут на майских?