Всем привет ,сегодня -100 ( 66,5 ) Вот так бы каждый день ,по сто грамм скидывать и не так резко и безболезненно для организма.

Привет! Чего воды так мало пьешь?

Ир, привет!

я то же читаю твои менюшки и думаю а чего воды мало... я вот тоже начала воду считать ибо пью мало и пытаюсь минимум 6 ст выпить а лучше 8...но у меня стаканы такие мл 230 там а то и 250...надо замерить что б точно знать

Ой не знаю что так мало ,не хочу пить и все, так заставляю себя , если не контролирую,то вообще забываю про воду

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Сегодня минус 100 , 66,4 кг вернулась к результату понедельника.
У нас дождик ,хотела во дворе по заниматься клумбочками,но погода все планы разрушила Пошла воду пить раз делать нечего

Хорошее занятие -водичку пить!

Я вообще удивляюсь -у тебя такие маленькие порции -больше 250 рамм за раз не съедаешь. Это специально так -желудок сокращаешь? Молодец! я ем больше по объему,к сожалению... вот и не получается худеть. Надо у тебя несколько менюшек стащить и попробовать так поесть в течении нескольких дней... можно?

Да нет не специально ,у меня просто тарелочки маленькие ,кто хочет может добавки взять ,я всех с таких тарелочек кормлю ,что б желудки не растягивали .