аделюшик: Стаю стрункою із задоволенням

Tasya42

Приветик

Я что-то пропустила :du_ma_et:

ты где?

аделюшик

tan4ik
Приветик :-|-:

Я немного приболела , проблемы с сердцем , со спиной , да еще аллергия замучила .Кд меня вообще уложили в постель . Что то совсем расклеилась.
Муж на свалку обещал свезти :hi_hi_hi:

Вес хоть на месте + - 200 гр скачет хоть это радует.Но думаю к концу недели будет результат неплохой , так как живот как шар воздушный и отеки из-за КД.

Tasya42

аделюшик, с возвращением :bu_ket:

ну может это диета виновата :du_ma_et:

Нагрузки на сердце, поаккуратнее :du_ma_et:

Я сейчас двери в подъезде бывает открыть не могу, силы ушли куда-то ;;-)))

аделюшик

tan4ik писал(а):

ну может это диета виновата :du_ma_et:

Да я голода не испытывала, да и получилось , что на диете только три дня пробыла.
А на сердце пошло осложнение после перенесенной простуды, ну ничего страшного :a_g_a:

Единственное , что расстраивает, что на данный момент никакой физ нагрузки , живот опять вылез :ne_ne_ne:

Tasya42

а у меня и не залазил :-)

Ты как его убираешь?

Natalia-777

аделюшик, :g-priv:

Простуду нельзя переносить на ногах :ne_ne_ne:

Правы врачи, когда заставляют больных пару дней отлежаться в постели :a_g_a:

А нам всё кажется, что без нас всё рухнет :du_ma_et:

Сердечко надо беречь :hea_rt:

Выздоравливай поскорее :girl_bye:

А физнагрузку потом наверстаешь. Скоро лето :za_gar:

Тут и огород :cherry:

, если он есть :bonsai:

, и длительные прогулки :running:

, и купание в речке-озере-море :speedboat:

Так что не раскисай. Всё будет отлично :girl_pet_kitty:

Bavaria

аделюшик писал(а):

Я всегда была стройной худышкой и даже после рождения сына через пол года уже вернула былой вес. Но 12 лет назад перенесла тяжелую операцию,
после чего очень сильно похудела. При росте 1.70 весила 48 кг, хотя мой нормальный вес был 60 кг и очень долго ( три года ) практически не поправлялась, хотя ела все подряд .Жуткая картина-бухенвальд прячется. Так когда вес потихоньку начал расти , радости не было предела и в голове даже не было мысли , что можно набрать лишнего. Вот и доросла я до 81 кг.

Вот в один прекрасный момент , напялив джинсы - полубедровки, посмотрела на себя в зеркало и... что то щелкнуло-хватит :nel-zya:

В зеркале стояла тетушка со вторым подбородком и спасательным кругом над джинсами, плачевное зрелище :-(

Вот, как то так :smu:sche_nie:

Рада буду новым знакомствам, общению, советам и поддержке!!!

Как это похоже на мой ситуейшн! С удовольствием поставлю свое могучее плечо:)

аделюшик

tan4ik писал(а):

:-( а у меня и не залазил :-)

Ты как его убираешь?

Танюша, так если дело о жирке , то на животе он в последнюю очередь уходит. А вот подтянуть мышцу , так это упражнение планка.Я его делаю между приседанием и разными упражнениями по три подхода по 30 сек. У меня обьем талии уменьшился больше всего :a_g_a: