Чтобы съесть на ужин???
Встала вечером на весы 94.2, в следующий понедельник хочу 89.9....

На ужин съесть белкИ

Так и сделала, куриное филе + св морковь)

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Очень жракать мне хочется, но толстой быть не хочу, держусь
Покрутила круг 10 минут, приседала 30 раз, и все, нервничать начала, от голода
Ещё два дня на 600 калориях, знаю что это очень мало, но по другому в русло худеющей зайти не могу, привычка... Посмотрю как буду себя чувствовать , завтра....
Правда завтра кроме перловки есть нечего, будет перловочный день...

Сегодня день прошёл на отлично)))) Прошла 10000 шагов, немного позанималась, ребете не очень заниматься дает В еде 620 калорий, завтра на свой калораж выхожу, разгрузочный день по понедельникам..Я молодец сегодня

Точно молодец!

Молодец!

Сегодня вошла в коридор калорийности, прошла 10000 шагов, покрутила круг, сделала небольшую зарядку( сильные нагрузки не могу, ноги болят сильно((() Весы муж купил новые, а они сегодня перестали работать, завтра в магазин понесём поменяют или нет

В пятницу отчитаюсь

Потеряла целый дкнь
Вот что значит декрет
Вчера привесила Калорийность (( но правда не намного, так что вперёд мне

Крещение не прошло без обжорства(((
Но встала и пошла дальше!
Неделю прошлая в целом хорошая !!! По отвесу устраивает!
Я поняла, что не смогу совсем строго Калорийность соблюдать так что решила, если нарушила, на следующий день 600 ккал буду употреблять, типа разгрузочный день, Посмотрим как эта неделя пройдет( надеюсь 89 на весах 28 увидеть)