Пухлик Леся, с отвесиком, красавица

tan4ik
спасибо!!!

прям уж и отвесище у меня , неделю вес стоял и вот два дня по -100...

Пухлик Леся, у меня вчера +200 сегодня -200, два дня в пустую За что так со мной диета

tan4ik
уууууууууу......... я бы такую диету не смогла.......
мне вот лепестки в своё время понравились и Рожденная заново

Пухлик Леся, а рожденная заново, сколько по продолжительности??

tan4ik
да она без границ вообще сколько захочешь, ну или сколько сможешь

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Re: Пухлик Леся: Подумай о тех, кто будет носить тебя на руках
Меню Диеты «Рожденная заново»:

с 6.00 до 12.00: Обезжиренный молочный белок (йогурт, молоко, кефир, ряженка, сметана, творог и т.д.). Желательно выбирать продукты с низкой калорийностью!
с 12.00 до 15.00: Мясной белок (нежирное красное мясо или птица)
с 15.00 до 18.00: Рыбный белок (рыба различных сортов)
В случае голода после 18.00: есть ТОЛЬКО СЫРЫЕ овощи и фрукты.

Водный режим: чай любых сортов без сахара, кофе, обыкновенная вода, минеральная вода. Соки желательно свеже выжатые и только после 18.00, когда разрешено употребление овощей и фруктов.

Исключаются все продукты, не входящие в меню диеты, особенно сахар и его содержащие. Быстрые углеводы, такие как хлеб, каши, сладости и т.д. запрещены!

Какой режим интересный , и главное все есть , что я люблю
Надо будет попробовать весной.

tan4ik
Мне на таком режиме с моим графиком жизни комфортно было.
Утром я с собой брала творожок и кефир на завтрак.
В обед бульончик с курочкой или запеченную в рукаве курицу.
На ужин рыбку (если в обед бульон с курицей, то рыба запеченная, а если курица запеченная, то на ужин бульон с рыбой отварной).
А вечером, раз спать я ложусь глубоко за полночь, я ела овощи. Или салатиком или просто грызла. Проблем с пищеварение не возникало.

Советик: когда-то проходила курс иглоукалывания у эндокринолога, то она посоветовала - женщинам необходим лук репчатый ежедневно. И не важно, сырой или вареный или запеченный, но нужно сжать руку в кулачок и размером с половину кулочка съедать луковицу. Восполняет витаминный запас и помогает пищеварению и правильному усвоению нужных веществ из пищи.

Пухлик Леся
Приветик еще разочек). Мне кстати такое питание (рожденная заново) очень нравится и там вся еда моя любимая... одно плохо таким питанием можно навредить внутренним органам Но как вариант и если не долго, то эт вообще круто)))

Приветик