Приветик

Умненькое обязательно придет!!!
Вот смотрю,ты пишешь :*Но стимула что то совсем нет*
Ирин,это первое над чем надо поработать!без стимула и четко поставленной цели практически невозможно добиться успехов в нашем *нелегком *деле.Стимул должен тебя подстегивать,не давать свернуть .ну и тд и тп..
*С понедельника нужно всерьез заняться своим питанием, а то что то я совсем распустилась. * Вот тут давай проанализируем Что всерьез надо заняться -это однозначно!!! Но почему с понедельника то? ИЛи хочется до понедельника еще вес нагулять?
Холод тоже не помеха...
В общем,С Добрым Утром!!
Просыпаемся,все быстренько анализируем,делаем Нужные нам(похудальщикам) выводы и в бой!!
А то...кушаем конфетки,оладушки..и удивляемся,что что то не то у нас

Ирин,всё у нас получится!! Главное,не сдаваться,а такое настроение у всех бывает...Кушать то вкусняшки легко,а вот ,чтобы в норму себя привести..Ох как тут поработать надо
Мы вместе и всё будет

ДОБРОЕ УТРО ИРОЧКА
Галочка очень рада, что ты зашла ко мне Заходи почаще
Да я все понимаю, но я ведь уже писала что стимул пропал, потому что вес стал увеличиваться после того как курить бросила, а здесь все у всех чисто индивидуально. В основном он (вес) у всех увеличивается, кто бросает курить, но вот насколько увеличивается у всех по разному. Я когда первый раз бросала курить, это 30 лет назад было, т.е. я все таки была относительно молодой, тогда поправилась только на 4 кг.
Ладно все это я уже, вроде как, писала. До этого вес у меня снижался очень хорошо, даже очень хорошо, если уже был 62 кг, поэтому сейчас, когда практически в своем образе жизни я ничего не изменила а вес растет - руки опускаются и посещают мысли, зачем мне вообще это нужно, пока то ИМТ в норме
Ладно, пойду заниматься с Джиллиан, начну второй уровень

Ага,я читала про это(как ты курить бросала),помню
Ну так то да,вес в норме ,вроде бы и можно особо уже не париться..
Может пока тебе *отдохнуть* от похудения,НО при этом поддерживать вес.А уж ближе к 8 марту и к лету и сбросить парочку кг

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Не куришь то уже 5 месяцев,стресс должен уже почти пройти Дай успокоиться организму
Помню по себе..В предпоследний раз когда бросала курить...Ох и долго же меня колбасило
А вот в последний когда,то через неделю уже забыла что и курила!!! Наверно,потому что мотивация посильнее была,да и *жаренный петух* клюнул..

А заглядывать буду к тебе часто
Еще и надоем
Ладно,пора педали крутить..

Арина49
Привет, Ириша! Я тоже к тебе в гости, можно?

Галина-5
Я только сегодня обратила внимание сколько ты сбросила
Я преклоняюсь перед теми кто столько сбрасывает
А как тебе удалось столько сбросить?
А курить меня и сейчас тянет, я же вроде писала, что я и не собиралась бросать, мне нравилось курить, я получала удовольствие от этого, вот пишу сейчас об этом и так хочется покурить Но пока знаю, что не начну, ноги лучше, но т.к. практически весь день сижу у компа. ножки напоминают о причину моего бросания
Заходи, я буду очень рада А я пойду с Джиллиан заниматься

И я..... Можно?

Конечно можно, я очень рада

Ой, как здорово, можно, можно заходи, конечно

Ирин,про *ноги*..Это и есть в твоем случае *жаренный петух*.
Расскажу историю,случай ли...ну не суть.Из жизни нашей семьи.
У мужа брат очень много лет таксовал.Дома сидит,в машине сидит..В общем - везде сидит и сидит..При этом много ел,курил..Ожирение очень приличное было,потом сахарный диабет подключился...И вот он нет -нет и стал на ноги жаловаться -тяжело ходить,болят..А в больнице то мы ой как не любим ходить..Когда он,наконец,попал в больницу,то хотя и сначала прописали очень дорогое лекарство (на капельницы),но вскоре врачи признали,что ничего уже не поможет и одну ногу ампутировали!!Категорически запретили курить,ибо курение очень *сосуды забивает*.Брат выписался ,снова даже стал работать..и курить...В итоге через год вторую ногу ампутировали..Вот такие последствия курения. В инете много можно найти инфы как курение на сосуды влияет..
Вот тут и подумаешь сто раз: или сомнительное удовольствие или здоровье??
Извините,что о таком грустном,но и такое надо знать