ВЧЕРА
1л воды
подняла калории, но опустила углеводы
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1658 176 42 150

СЕГОДНЯ
Стояк 3 день
Собираюсь пройти мили 3 с Лесли в качестве утренней зарядки, потом позаниматься на мышцы
Калории ещё немного поднимаю, увеличила количество углеводов
воды планирую выпить 2 литра, стакан с утра до зарядки :)

Prema
Привет!
Куда пропала?
Как настроение?Как дела?

Приветик :)
Да тут я. КД у меня, вес стоит, на работе комп сломался

Prema
переживаем КД вместе)

ага... на сладкое реально тянет...хех... может опять Гинему сильвестри попить... не тянуло раньше, а тут мимо свежей выпечки проходила....ммммм.... как они вкусно пахнут, такой сдобно-ванильно-сливочно-коричный запах.... сладенький.... так бы и слопала булочку в 300-350ккал с корицей или маком, пришлось уговорит себя на 10 гр шоколада 90%, ушла от киоска с булками и полегчало, а тут вон пряники лежат, орешки, семечки.... вкуууууусные...сижу, пью кофе с корицей и кардамоном...глазею на них, но пока держусь :)

Prema, ДЕРЖИСЬ!!! У меня тоже во время КД такое бывает!!! а то будет обидно, мимо булок прошла, а потом вечером налопалась...

держусь не то что бы башню сносило, но на вкусные запахи ведусь, а так вроде ничего

Prema привет!!!
У меня отвес!!!
даже ОТВЕСИЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

Поздравляю
но большой отвес, не значит, что ушёл жир, это может быть и вода, и мышцы, даже скорее всего.
Ты зря себя так мучаешь вечерами. Спроси у Кисундры(пардон, если неправильно), та вообще на ночь лопала клубнику со сливками и вареники, и отвес и не маленький.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Я жду окончания КД, интересно отвесит или нет...? Вроде раньше такого не было

да я понимаю...
и даже не факт что завтра часть не вернется...
но все равно ....приятно...главное чтоб лед тронулся