Девчонки, спасибо большое, теперь изучать - года не хватит!

Я посмотрела, ровно месяц прошел, как я начала худеть. 10-го мая случился первый день цикла, для меня начинать худеть на этой волне всегда залог успеха, пусть организм и сливает в эти дни лишние отеки, цифры на весах все равно вдохновляют.

Раньше я несколько раз начинала, но все попытки сходили на нет. Потому что начинала молча: вдруг не получится? Вот заметит, что похудела и будем тогда говорить. А не получится - ну и будто ничего не было.
В этот раз я поступила иначе: озвучила себе и главному человеку, что все потом, а сейчас мне нужно позаботиться о себе самой. Поэтому я буду спать сколько мне нужно. Не поеду с ним в отпуск, потому что там обязательно срыв за срывом, а мне это на начальном этапе даром не надо и не стоит того. И так на курорте живем, хоть каждый вечер на море можно. Не будет дома вкусняшек, ешь их где хочешь, хоть в машине прячь. Потом привыкну, вернем.
Здорово удивилась, но он согласился на все и даже следит, чтоб у меня были нужные продукты с запасом.

Хорошо ли плохо ли, но я стала на 7 кило легче. Что со мной происходило и происходит?
1. Это был нескучный месяц.
Жизнь с учетом моей новой системы питания не особо пострадала, но мне все легче было куда-то выбираться, ходить гулять. А еще как-то удалось не слишком изменить жизненный уклад. И фоновый азарт: что я сегодня буду есть? Получится? Будет отвес?
2 Меня начали видеть люди.
То кто-нибудь пропустит вперед на кассе: проходите, у вас всего одна баночка, что вы будете мою корзину ждать.
То разговорится кто-нибудь из сотрудников в нашей общаге. То мужчина незнакомый пытается поймать для меня медузу.
То с соседкой языком зацепимся. Раньше такого не было.
3 Ушла постоянная боль в ступнях.
4 Хочется двигаться, появилась какая-то легкость в движениях и на подъем. Окна перемыла, например, до балкона дошли руки... Вот все что откладывалось, понемногу осваивается. Уже не хочется откладывать на потом. Хочется жить сейчас.
5. Я открыла для себя сушеные яблоки, груши и хурму.
6. Вылезла из бесконечного перечитывания и анализа новостей, изводила себя с утра до вечера ведь.
7 Дорогие витамины намного лучше.

Самое важное, что я поняла:
1. Любую систему можно и нужно адаптировать под себя, но только с уважением к основам и полным пониманием что и почему ты делаешь.
2. Из любого зажора можно выбраться и продолжать.
3. Допускать послабления два дня подряд - превращать их в систему, этого быть не должно.
4. Научилась считать калории не считая их. У меня есть база, которая всегда получается примерно 1000 ккал, если я хочу что-то дополнительно, уже считаю, чтобы не вылететь слишком далеко. При такой истории вполне можно изредка съесть что-то вкусненькое в кафе или в гостях, без острого желания сожрать три порции. Если это даже будет кусочек торта на 500 калорий, это можно пережить и не угрызаться морально.
5. Удовольствие от глотка алкоголя не увеличивается от второго глотка. А кайфово мне и без него.
6. Без дневника и дружеской поддержки у меня ничего бы не вышло. Я помню как минимум три эпизода, в которые мне удалось не наделать глупостей только благодаря вам!!!

7 кг за месяц - это круто!

Мария Велиева

Поздравляю со значимой датой и мега классным результатом!

Мне импонирует твой позитив и оптимизм!

Мария Велиева

Машенька, поздравляю!
То, что ушли килограммы - это круто) Но круче этого то, что ты сейчас наслаждаешься процессом и наблюдаешь вот такие вот прекрасные изменения в себе! То ли ещё будет)

Девчонки, очень благодарна за отзывы!
У нас в доме радость: вернулся мой отпускник. И друг его еще приехал отдохнуть.
Утром жарила им блинчики фаршированные. Сперва филешку поджарила, оставила остывать. Жарю блины:
- Чем помочь?
- Если хочешь получить завтрак быстрее, возьми мясо и порежь мелко, вот нож, вот дощечка...
Один главный человек режет мясо в начинку...



Так что позавтракала я тоже блином с мясом, пообедала консервированной скумбрией и салатом из капусты с огурцом.
А дальше видно будет)

Какой молодец!

Мария Велиева
Машуль, отличный анализ, шикарный результат! Желаю отпраздновать следующий месяц тоже с хорошим отвесом

Машенька, искренне поздравляю тебя с отличным результатом! Ты умница, всегда позитивная, всегда жизнерадостная. Не помню, читала ли я хоть раз в твоих сообщениях что-то пессимистичное. Это здорово на самом деле.

Можно задать тебе вопрос? Извини, если он покажется тебе каким-то бестактным.
Почему ты называешь своего мужчину главным человеком? Ведь главным человеком для тебя должна быть ты сама

Оль, тссс... Главное, чтоб он думал, что главный он! Мне все равно, а ему приятно...

Вот и я все время задумывалась об этом, когда читала у Маши в дневнике про главного человека.
Я так наоборот все время говорю мужу, что я самы главный человек в его жизни. Ну и в своей жизни я тоже самая главная.))) И все самое- самое... только мне.
Может это и нездоровый эгоизм, но он меня и мои закидоны "терпит" 38 лет.