nana47 я смотрю тебе до цели то осталось совсем немного !
Умничка !!!

Дарьюшка_
Написала тебе целый роман!Включила предосмотр ,а отправить забыла,отвлеклась! Но нет сил набирать всё заново!Завтра попробую снова! Не обижайся, забегай!

nana47 как жаль !.... Буду заглядывать , пиши !

Дарьюшка_

До цели мне ещё очень далеко!Линеечка создавалась для конкурса.А цель моя - 80кг. Это тоже много при моём росте, но дальше боюсь "обвиснуть" После общения с тобой взяла зеркало с увеличением, рассмотрела себя критическим взглядом..... Года берут своё! Вот бы с кгшками и годы- вспять! Но я не жалуюсь. В любом возрасте есть своя прелесть.Мне кажется главным- не терять интерес к жизни и поддерживать его( интерес) всеми возможными способами.
А вот с линеечкой- напряг."Нотику" моему 14 января будет годик.Когда дед Мороз принёс его, я боялась даже до кнопок дотрагиваться. Осваиваю эти премудрости заочно.Когда дочка подскажет, когда девочки с форума, иногда методом тыка познаю компьютерную грамоту.Когда захожу на твою страничку,то понимаю: "комп" тебе подчиняется бесприкословно!Вы с ним- друзья. У тебя на страничке так уютно! Красиво! Пыталась вчера линеечку поменять к следующему этапу конкурса-не открылась. Что-то опять не так сделала. А то открывается с какими-то хвостами .Но не сдамся!!! Ни за что!!!! Буду пробовать ещё. Рано или поздно - получится
Наболтала тебе много, сейчас нажму- "Отправить" Пока! Заглядывай,всегда рада пообщаться.







092935.html][/URL]

Дарьюшка_
УРА!!!!! ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Но повторить не смогла. Скопировался просто код

Удивительно! На конкурсных каникулах дала себе послабление в еде.Съедала не 800ккал., а 1200. Вес почему-то начал падать Правда , стараюсь отладить БЖУ,пользуясь советами Алёнки и Валечки.ОЙ-ОЙ-ОЙ! как бы не набирать.Вывод: работать над БЖУ!

Здравствуйте! Хорошо если с отлаженным БЖУ можно будет кушать побольше, а то 800 как то очень жестоко и голодно

nana47 добрый вечер !
Да дорогая , к нашему сожалению , вместе с весом годы вспять не уходят ! А в вдобавок с похудением придавляются и лишние морщинки ! Но ты права , В любом возрасте есть своя прелесть ! Дети , внуки выросли и наконец то можно пожить для себя любимой ! Заняться собой Ведь несмотря на годы нам в душе всегда 25 ! И опять соглашусь с тобой , никогда не нужно терять интерес к жизни !


По поводу того , что съела 1200 ккал и вес стал падать , это вполне нормально и совсем не удивительно !
800 ккал - это очень мало !!!
Я тебе уже писала в своем дневничке , что нужно помнить , что только для нормальной работы наших внутренних органов , таких как сердце , печень , легкие , желудочно - кишечный тракт нужно 1200 ккал ! Для этого же тоже нужна энергия !
А мы начинаем снижать ккал до 1000 , 800 , 500 .. А некоторые вообще начинают морить себя голодом !
И что происходит ?..
Так как организму не хватает калорий даже для нормального функционирования внутренних органов , он начинает всё что получает откладывать про запас !!! Поэтому , даже если мы будем снижать еще больше калорий , отвесов не будет !!!
Кроме того организм начинает поедать мышечную массу , так как на работу внутренних органов калорий не хватает ! А от сюда и дрябление кожи !
Из-за нехватки организму необходимых калорий , начинается недомогание , упадок сил , сердцебиение , утомляемость , головные боли .. В следствии , падает настроение и пропадает всякое желание худеть дальше !.. От сюда и срывы !
Какой же выход ?.. Садиться не на краткосрочные и голодные диеты , а на щадящие , длительные и не голодные !
Иначе нарушается правильный обмен веществ и потом его очень трудно востановить !

По поводу того , что я с компом на ты , это слишком приувеличено ! Я тоже не так давно с ним познакомилась ! Всего то года 2 назад ! И многого еще не умею ! Тоже как и ты учусь еще ! Где сын зайдет , что покажет , где зять , а где и внук ! Внуку 15 лет исполнилось ! Он гораздо лучше меня в компе разбирается ! Ну а когда подсказать не кому , то как и ты методом тыка дохожу ! Потом , мне девочки на том сайте , ссылочку которого тебе дала , во многом помогали ! Спасибо им !
А сюда когда зарегистрировалась jerica помогла разобраться что здесь , да как ! Спасибо ей !
Если что , спрашивай , чем смогу помогу !

Заходи и ко мне в дневничок поболтать ! Буду рада тебя видеть !

так и должно быть ,когда не хватает бензина машине она не едет,вот и наш организм если не докармливать,тоже ехать(а тем более ,худеть) не будет
хороших вам выходных!!!!

Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую»…
Как там говорится? Всё при ней?

Всё при мне, причем всего – в достатке.
Что лукавить: кое-где – в избытке…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!

И в моих округлостях таится,
Кажется, Загадка Мирозданья…
Вам такой, худышки, не добиться
Амплитуды бёдер колебанья!

Ароматы сдобы источая,
Я себя впечатываю в Вечность,
Собственный стандарт провозглашая:
100 (сто) х 100 (еще раз сто)+ ∞ (и бесконечность)…