Ну вот, и курогрудь пошла в дело))) у меня неделя тунца, почти что на завтрак обед и ужин. А ещё никогда особо не любила свеклу варёную и т.д, а тут мужу запекала, а сама большую часть и съела

Nadya Parfe
Привет ) давай тоже делись чего придумываешь в плане питания, заглядывала к тебе читала про волосы, посоветовать ничего не могу, ибо в этом плане у меня минимализм - бессульфатный шампунь ( кожа головы сухая и аллергичная), крашусь хной zeitun ( чтоб без аллергии на краску), пенка,лак, термозащита, фен обычный, плойка лежит без дела, как и щипцы, хотела расчёску выпрямитель купить , пока не доходит очередь, хотелок громадье)

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Black_rainbow
Тунец эт хорошо, эт вкусно, у тебя какой? Консерва или готовила? Консерва в собственном соку это находка и вкусно и готовить не надо, только соли многовато, но иногда здорово полопать в охотку, с черным хлебом, зелёным лучком, отварным иичком ...прям дачный вариант обеда.
Свекла хороша в винегрете, борще и селедке под шубой, ты ее как просто без всего?

AuraUtra
да, Люб, просто, даже на тёрку не тёрла, порезала слайдами. А тунец у меня и стейком и консервой( покупаю килограммовую консерву, там большим куском, я не сильно чувствую излишек соли или просто привыкла)

12.01 70.3 , минус 300 гр .
И туть ее позвали в кафе... Закажу зелёный чай и что-то одно но самое вкусное и не самое жирно жареное. И съем половину, а остальное возьму с собой типа дома доем, дома скормлю мужу, а сама на ужин буду овощи и куриные запеканки из курогрудки . От такие коварные планы )

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Black_rainbow
Анюта , привет, а можешь сфоткать, я даже не видела таких огромных консервов ) кило конечно сложно съесть , ты ее потом замораживаешь или неделю подъедаешь кусище?

Меню на сегодня:
З.Каша пшеничная, хлебец
О. Гречка, крыло кур.зпеченное, бутерброд с сыром (1/2) киви
У. Креветки, капуста тушёная с болгарским перцем, луком, морковью.

Добавлено спустя 33 секунды:
Кафе обломалось )

Вау, такого я не ожидала. Купила на пробу сыр 9% , и он оказался таки съедобным , если бы не знала про жирность то и не заметила бы ничего необычного, а это значит что? Хлебцам есть сырная компания и можно утром хоть каждый день, с любым вариантом завтрака себя радовать.
13.01 70.150 (- 150 )

Аппетита нет чегой-то, то Жора не отпускал, теперь не хочется ничего. Эххь.
З. Хлебец, сыр 20 гр
О. Суп перловый с белыми грибами, кур. бедро отварное.
Киви
У. Сыр , креветки, яблочное пюре
Ем самое любимое из вкусно- полезного, но без энтуазизму.
По каллорийности похоже недобор, но чего можно не хочется, а чего нельзя я не покупаю )))

Вес 69.6 ( -600)
Неважно себя чувствую, пару дней буду питаться киселем и овсянкой на воде ( если смогу))) вообще надо бы )

З. Кисель
О. Каша овсяная
П. Кисель
У. Каша овсяная
Такое вот веселое питание на сегодня- завтра.

Люба, привет
Что случилось? Почему неважно чувствуешь себя?
Поздравляю с первой 6