Привет , Вера.
Да, так и есть. На первую операцию пошла с весом 124 и даже никто не заикался о лишних килограммах. В середине марта и был такой вес когда у меня была встреча с ортопедом. Только у нас проблема в том, что не сам врач принимает , а его помощники, причем каждый раз разные. Я в этот раз поинтересовалась как же так , с таким же весом мне и делали первую операцию, на что мне ответли, что это просто пошли мне на встречу и разрешили оперироваться. Но я подозреваю, что дело в реабилитацинном периоде и общем состоянии. У меня постоянно отекает колено и чем больше хожу тем больше опухает, долго ходила на физио теперь направили к лимфологу, но нужно ждать очередь. Так что думаю они перестраховываются и вес не так чтобы причина.
Чтобы быть больше занятой муж уговорил купить щенка, чтобы я за ним "бегала", но всё равно так как я не работаю, то занята только по дому ну и немного на заднем дворе. Просто нужно время чтобы успокоиться и прийти в себя.

Ребенок прекрасен! Что за порода?

Какой сладкий малыш)))

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:

Мне повезло, я после артроскопии попала ( по знакомству) на реабилитацию в центр реабилитации, который как раз специализируется на суставах. Реабилитацию там не сравнить с той, что мне предложили бы в районной поликлинике. Там я прошла физиолечение, массаж ног и лечебную физкультуру с персональным тренером! Тренировки каждый день были разные и на разных специальных тренажерах. Сначала было тяжело и больно, но очень быстро стало намного легче! От реабилитации тоже многое зависит.

Лето@
Той-пудель смесь с шитсу.

Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:
Вера1959
Моя реабилитация началась ещё в госпитале буквально на следующий день после операции. А потом раз в месяц встреча с физиотерапевтом который давал определённые упражнения делать дома и каждый раз проверяли на сколько нога сгибается и выпрямляется. Каждый раз был другой терапевт, но все были довольны моими успехами и никто не брал в серьёз мои упоминания об отеках, говорили что это нормально. Только один обратил внимание сам на мою отекшую ногу и направил к лимфологу.
У моего мужа в середине января тоже была операция по замене коленного сустава на левой ноге, так он уже в конце марта вышел на работу.

ЧеЛана
Пойдемте калории считать?

Меня тоже ещё в больнице на следующий день после операции направили на физиолечение и лечебную физкультуру. Но меня выписали уже на 2-ой день после операции, т.к. в больнице отключили воду, и всех, кто хоть как-то мог передвигаться, отправили домой))) И у нас такого нет, чтобы кто-то наблюдал после операции. На реабилитацию направляют только 1 раз и физиотерапевту без разницы, помогло тебе это лечение или нет. Мне просто повезло, что племянница помогла попасть в этот реабилитационный центр. Там в основном платно принимают. После ходила к травматологу, хотела продолжить ещё в поликлинике реабилитацию, но мне отказали. Сказали, чтобы дома сама занималась))) Правда, не уточнили, чем именно)))

Меня выписали на 4-ый день. С собой дали кучу витаминов и на неделю опиоидные обезболы. Но я их не пила (обезболы) т.к. в туалет потом только с ломом можно ходить . Сильно болел нерв, нога не только болела, но были дрыгательные спазмы мышц примерно каждую минуту. Пару недель промучилась и попросила выписать лекарство от болей в нервах и только тогда стала боль слабеть. Спать не могла сначала из-за болей, а потом из-за того, что могла лежать только на левом боку (долго так не пролежишь) и так пару месяцев, думала чокнусь. Постепенно стала поворачиваться на правый бок и первый раз уснула аж на 2 часа. И уже стало лучше. Благо у нас есть вторая спальня и муж переехал спать туда , а я как барыня на большой кровати перекатывалась с боку набок.
Упражнения которые давали конечно же делала, от себя добавила массаж с нажимами вокруг шва. Пока делаешь массаж отёк уходит, как прекращаешь сразу колено оплывает. Вот и сидела целыми днями "няньчила" свою ногу.
Мужу делали артроскопию несколько лет назад, такая операция у нас однодневка - утром делают, вечером домой.

Ко мне можно на ты. Я калории не считаю, ем по принципу необходимости в нутриентах. К примеру: на 1 кг веса - 1.2 грамма белка и 0.8 граммов жиров, углеводов в пределах 60 гр в день, остальное клетчатка. Подсчеты делаются на нормальный вес тела, ну или предпочтительный вес.

Вчера Австралия отмечала день матери. Приходили средний сын с семьёй и младшенький на чаепитие. Ну и какое чаепитие обходится без тортиков и других сладостей? Так что обед состоял из кусочка сырного торта, кусочка торта-мороженое, 2 шоколадные конфеты, 2 мандарина, грамм 200 винограда и горсти фисташек. В пресчете на КК это огого. Так ещё и поужинать надо: кусок колбасы вареной, 2 куска хлеба, огурец и кофе с фисташками. Утром даже взвешиваться не стала, но завтракообед был правильный: рыбу приготовила в микроволновке (она была замороженная), пока рыба готовилась, нарезала салат из пекинской капусты с красным сладким перцем и сыром пармезан, салат приправила сметанкой и всё в топку. В догон кружку кофе с молоком. Но в переди ещё целый день, а в холодильике есть много чем перекусить до ужина. На ужин будут куриные шашлычки в гриле, а насчет салата не решила какой. Время покажет.

Здравствуйте.

А как оценивать общее количество, калорийность еды за день? Ведь от этого будет зависеть есть дефицит еды или нет и вес будет снижаться или не будет. Для себя не очень представляю как можно достаточно точно оценить.
Какой вес считаете нормальным на это довольно разные взгляды.
А предпочтительный это что такое, весь который хотелось бы видеть в идеале или что.

Хорошего дня.