Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 02:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 360 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 17:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Протеиновые батончики никогда не ела. А почему не творог? Навари курогруТь.
Даш, хлеб ешь? Выпечку хоть какую-то делаешь.
У нас День Города муж собирает меня на шашлыки :kli_ny: пить, есть. Думаю как отмазаться, 2 сук ему мало :-) Вообще хотела на ночном автобусе прокатится и город пофоткать, погода 20-26 вроде будет. Загородный прям в лом ехать.
Сфоткай ваши достопримечательности, чего у вас там есть красивишное!?????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 18:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dasha2013 писал(а):
Взяла с собой протеиновый батончик в котором из протеина только название. Если уж захочется запрещенки, съем его.
Ну вот, пока писала, есть захотела. :tak-tak:

Я всегда раньше тоже носила орехи и инжир,чтоб всякую дрянь не есть...
Теперь стараюсь просто не доводить до такого чтоб срываться на всякую ерунду

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 19:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
Протеиновые батончики никогда не ела. А почему не творог? Навари курогруТь.

Да творог не хочу. В виде запеканок ем, а просто творог, даже с фруктами, не лезет. Курогрудей наваренных и запеченых у меня пол холодильника лежит. :-)
Батончик- это вкусняха, чтоб конфеты не жрать. Я же на одной не могу остановиться. Я серьезно.
Кстати, батончик остался цел и невредим. :-):
Tyava писал(а):
Даш, хлеб ешь? Выпечку хоть какую-то делаешь.

Хлеб в основном в виде бутеров или с супом. Ну не каждый день, нет привычки вприкуску с любой едой есть.
Выпечку делаю - оладьи, блины или сырники. С ребенком готовим.

kisaAlisa писал(а):
Я всегда раньше тоже носила орехи и инжир,чтоб всякую дрянь не есть...

Боялась, что после тренировки сорвусь на конфеты. Как-раз на работе новый закуп сделали. :ne_ne_ne:

Прошагала сегодня 8000 шагов.
Завтра записалась на массаж спины. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 19:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dasha2013,у меня так если я сыта белком...мне хоть 5 пудов предложи
я просто не хочу...раньше срывалась по полной....
Так что делай выводы,ешь ли ты достаточно белка?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 21:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Неее , жира ей мало.
Ешь ли омеги?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 08:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе Утро! :-|-:
А я уже с массажа прибежала и прогулялась. 7000 шагов натопала.
Девочки, сегодня шикарный отвес. Та-да-да-дам. 62,2 кг. :ya_hoo_oo:
И солныщко светит. Чудесный день.
kisaAlisa писал(а):
Так что делай выводы,ешь ли ты достаточно белка?

Tyava писал(а):
Неее , жира ей мало.

Ну вы, девочки, даете. :-)
Белков я точно набираю. Я мясо всегда взвешиваю и получается 1,5 г на кг веса (примерно). Это влегкую, а то и больше. А вот с жирами хуже. Нужно больше добавлять "полезных" жиров.
Омеги не ем. Стоит бутылка для ребенка, я никак не доберусь. Забываю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 10:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: ну я тебя не догоню, вот ринулась такими темпами :sh_ok: 62,2 офигеть.
Даш супер!!!!!!! :hair_flower: :spr_ing2: :spr_ing: :spr_ing2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 10:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Что это не догонишь? А ну, давай, догоняй! :running: :ski-ing: :speedboat:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 11:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Нет у меня протеиновых батонов и массажиста :ext_tease:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 07 сен 2019, 13:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dasha2013,а Даша у нас умница,и отвесики и батончики все целы!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 360 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, виктор


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB