Активный день сегодня.
Бестолковое посещение врача, у тебя овуляция и жара, что ты хочешь, ну и короночка, ты худеешь.
На обед взяла кабачковую запеканку, она скисла, пока я по врачам таскалась.
В итоге на работе нашла порционные шоколадные бисквиты, известной шоколадной фабрики, продукцию, которой я не ем принципиально по политическим соображениям уже 5 лет, но голод не тетка, съела с кофейком с корицей. Странно, но после такого идиотического обеда вообще не хотелось кушать до вечера. Вот и пойми этот организм.

1717 61 94,2 157,7
Завтрак
Пирог с капустой-88г
Болгарский перец жаренный с луком - 158г
Крем-сыр Валио 15% - 159г
Шоко горький - 31г
Перекус
Мороженка-85г
Обед
2 огурца+ помидора
бисквит порционный - 50г
Ужин
Яичница из 3 яиц с луком, красным болгарским перцем, томатами и моцареллой
Салат из капусты, помидор, огурцов и кунжутного масла
Слива - 161г

Вчерашний + полностью ушел, кг+, кг-
Спорт утром был, народ уже похудел, в зале утром 3 человека.

Клево, у нас утром на стрейченге аж 15 сел в маленьком зале, негде и яблоку было упасть, жесть!
Тренер говорит, а что все барыни нашего района не работают что ли?

1714 83,8 81,7 159,2
Завтрак
овсяная каша из пакетика 40г в сухом виде
Перекус
сыр -45г
мороженое - 85г
Обед
Яйца в всмятку 3шт
2 огурца
3 куска хлеба с соусом песто и помидором
Ужин
Салат большой
Яишница из 3 яиц+ болгарский перец+томаты+лук
крыжовник + вишня - 400г

Kate_Kos

Барыни))))
отпускА у всех просто

С Сегодня + 100 ккал бонус. Отлично. 1820ккал звучит веселее.

Бонус вчера не случился.
1719 80,3 73,9 182,3
Завтрак
2 молочные карамельки
2ой завтрак
овсяная каша из пакетика -40г в сухом виде
Обед
3 бутерброда с сыром
Икра из баклажан жареная - 200г
2 яйца
2 помидора, 2 оугрца
Ужин в 20.00 на 924ккал 24,7 47,1 99,9
Булочка сдобная - 100г
Almette - - 150г
Чизкейк -65г
огурец -150г

Поздний ужин, еда фиг знает какая, утром минимальный вес за вес период. Точно не помню, но разница между вчера и сегодня -700г
Утренний спорт был

Привет!
Классное меню, я все это тоже очень люблю.
Тоже хотелось бы так худеть, но получается только набирать на таком меню

Ксюня 34
У тебя какие-то серьезные проблемы со здоровьем?

Kate_Kos
Не переживай за нее , этот человек пример большей части форума , вот у кого надо учиться правильно строцнеть