МНЕ НРАВИТСЯ ГОНЧАРНОЕ ДЕЛО.
Я ТВОРЧЕСКИЙ ЧЕЛОВЕК . ХОББИ , ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ.
Я УМЕЮ И ВЯЗАТЬ И ШИТЬ И ВЫШИВАТЬ.
МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ОБЩЕНИЯ.
У НАС В СОБЕСЕ МНОГО РАЗНЫХ ЗАНЯТИЙ ЕСТЬ, Я ХОТЕЛА НА ТАНЦЫ ПОХОДИТЬ , НО ТЕПЕРЬ ИНВАЛИДАМ ХОДИТЬ НЕЛЬЗЯ, СЕЙЧАС РАБОТАЕТ ПРОГРАММА ДОЛГОЛЕТИЕ.

Гончарное дело - это очень интересно! Никогда не пробовала, но очень хотела когда-то пойти на курс скульптуры, но я ооочень далека от художественных талантов, а там просят вначале пройти курс академического рисунка, и только потом курс скульптуры.. Итого - года 2 надо В общем, так и не решилась... А еще очень нравится авторская кукла - это можно и лепить, и шить и что угодно... Были на выставке - бесподобное что-то! Как в сказочный мир попадаешь - сразу себя ребенком чувствуешь И когда-то смотрела миниатюру - такие домики у людей выходят, столько деталей! Но у меня ни до чего руки так и не дошли - все в теории.
А танцы - да! Очень люблю тоже! И это всегда поднимает настроение (или почти всегда).
А для общения мне больше всего нравится курсы иностранных языков - и полезно и общение! Может с дочкой куда-нибудь запишитесь и будете вместе учить? Потом дома разговаривать по секрету

ДА , ЭТО ИДЕЯ, СПАСИБО!!

И ТАК МОЯ МЕНЮШКА ЗА СЕГОДНЯ:

ЗАВТРАК:
ГРЕЧКА НА ВОДЕ, БЕЗ СОЛИ И МАСЛА,
ТВОРОГ , СЫР, ХЛЕБЦЫ, НАПИТОК ЯЧМЕНЬ С МОЛОКОМ.
ОБЕД:
ТИПА ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ, ГОРОШЕК.
САЛАТИК ИЗ ОВОЩЕЙ И ЗАПРАВЛЕННЫМ 5 ГРАММ ЛЬНЯНОГО МАСЛА.
УЖИН:
ГОЛЕНЬ ИНДЕЙКИ, ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, ЛИСТЬЯ САЛАТА.
ВСЕ ОТВАРНОЕ БЕЗ СОЛИ И МАСЛА И ЗАПРАВЛЕННОЕ ЛИМОНОМ.
ТРИ ПЕРЕКУСА:
ЧАЙ С МОЛОКОМ, ТВОРОГ И МЁД.
БАНАН , ОТРУБИ КЕФИР.
ЧАЙ С МОЛОКОМ И КУРАГА.

КОРИДОР ПОЧТИ ДОБРАЛА.
НАДО ЕЩЕ ПОРАБОТАТЬ НАД МЕНЮ!!

И ТАК ФОТО:

ПОСМОТРЕЛА Я ВИДЕО ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ МАРИНЫ КОРПАН.
ИНТЕРЕСНАЯ ВЕЩЬ, ЗАВТРА ЗАЙМУСЬ ИЗУЧЕНИЕМ.
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ПОТИХОНЬКУ.

ВСЕМ ПРИВЕТ, ПРИВЕТ!!
СЕГОДНЯ 5 МАЯ 2019 ГОДА
И ВЕС СЕГОДНЯ 144.200 кг.
У НАС СОЛНЫШКО, НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ!

Я НАЧАЛА ВТЯГИВАТЬСЯ В КРОВАТНУЮ ЗАРЯДКУ!!!
ВСТАЮ С КРОВАТИ УЖЕ БОДРАЯ!!

ТЕПЕРЬ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ!!
ПОСМОТРЮ , КАК БУДУТ РЕАГИРОВАТЬ СОСУДЫ,
НО КОНЕЧНО НАЧНУ ВСЕ ПОСТЕПЕННО!

И ТАК ПЛАН НА СЕГОДНЯ:
1.- УЛЫБАТЬСЯ
2.- КРОВАТНАЯ ЗАРЯДКА
3.- ИЗУЧИТЬ ВСЕ ПРО КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
4.- ИЗУЧИТЬ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ
5.- МОЙ ЛЮБИМЫЙ КОРИДОР КБЖУ
6.- МЕДЛЕННО ЕСТЬ
7.- ПОТОПАТЬ С ПАЛКАМИ
И БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ!!

И ВОТ , ЧТО Я РЕШИЛА: ЗАВТРАК БУДУ
ДЕЛАТЬ БОЛЕЕ КАЛОРИЙНЫМ И УГЛЕВОДНЫМ, А ТО
ЗА ДЕНЬ НЕ НАБИРАЮ УГЛЕВОДЫ И КАЛОРИИ!

ПОСМОТРЮ , ЧТО СЕГОДНЯ ПОЛУЧИТСЯ.

СЕГОДНЯ НА ЗАВТРАК СДЕЛАЛА ОВСЯНОБЛИН,
ВКУСНО И ОЧЕНЬ СЫТНО!
И ВОТ ФОТО

Да , делай так , как тебе лучше по ощущениям и по здоровью , и поймёшь как лучше .

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
О , овсяноблин почему ржу , кто начинает худеть видимо все едят овсяноблин.

А ВКУСНО ПОЛУЧИЛОСЬ.

j.1275
Вы знаете, что творог с сахарами, в том числе мёдом, выступает синергетиком, т.е. усиливает действие сахаров
Если проблемы есть с сахаром, то это плохое сочетание.

НЕ ЗНАЛА, БУДУ ОСТОРОЖНЕЙ . СПАСИБО