sova48: Учусь договариваться с собой любимой.

Галина-5

-100 это тоже результат :a_g_a:

ната19

Привет )) так по сто грамм и дойдём до цели)))

aln

Добрый день, Оля.
Забежала в гости, посмотреть как тебе на 90-дневке худеется.
Ты просто молодец, результаты хорошие какие! :co_ol:

У меня книжка есть по этой системе с меню на каждый день, так что если рецепты понадобятся, обращайся :a_g_a:

sova48

Люда, спасибо! Нам на конкурсе и рецепты и ссылки на тематические сайты дали. И девочки пишут многие свое меню. И все нарушают, как выяснилось. :-)

sova48

Я пока не нарушаю, но фруктов, наверное, много ем...и утром, и на перекус... :smu:sche_nie:

Обед: вареная картошка и салат из капусты. То же самое(как положено) на ужин не хочется уже... :smu:sche_nie:

aln

Я на эту систему даже не пытаюсь сесть. Только сладкоежки могут выдержать фруктовый день, а таким мясоедам, как я, это не под силу... У меня даже после яблока такой аппетит разгорается, что ого-го, держите меня семеро подальше от еды...
Удачи тебе на выбранном пути :-):

sova48

Для меня фруктовый тоже самый тяжелый, поэтому вечером нарушила супчиком. :smu:sche_nie:

Отвес все равно был замечательный -400гр!

sova48

Опять убедилась, что моя организма сама считает БЖУ и калории. Сильный недобор по белку и жирам был "сглажен" кусочком сырокопченой колбаски. Только тогда ЖОРик покинул меня. 1488ккал, я же говорю:старается "добрать" до 1500. :nez-nayu:

Посмотрим, что завтра на весах будет. Как и все, надеюсь, что после праздников ни-ни... :st_op:

sova48

Всем, доброе утречко! У меня опять -100. :a_g_a:

aln

Оля, доброе утро!
Молодец, отличные отвесы!!!!

С наступающим праздником, пусть будет солнечной и радостной твоя жизнь!!!

Правила форума

sova48: Учусь договариваться с собой любимой.

Кто сейчас на конференции