Вчера была тренировка питание 1400кк..сегодня ужин кальмары с овощами..хотела каждый день тренить вотпуске, ага там.. сегодня уже пол дня на работе провела, потом куча дел по городу...Привес еще не согнала во нажрала дурында...ладно я как обычно, что уж тут..
Продолжаем помнить что худеем и никаких больше разок можно! Низя низя низя...

молодец, что не сдаешься!!!

занимаешься самовнушением?

вчера водный день прошел очень легко просто незаметно..сегодня иду на тренировку.. Вес еще недоскинула

Все доскинула) показалась шестерочка..завтра тренировка с тренером нашла хорошего тренера и вся в предвкушении.. 91 конечно не светит до конца отпуска, но все же я надеюсь на хороший минусовой результат Кушаю в коридоре, учитывая что отпуск я прям собой почти горжусь..ух еслиб не первые выходные, сейчас бы можно было линейку двигать.. но было и было смотрим только вперед) Влезла в свое любимое летнее платье, которое этим летом не носила потому что пожирела, а сейчас все ок))) надеюсь к лету не смогу его одеть потому что будет большое Всем удачи, девчонки!

Так и будет, обязательно!

Поздравляю с отвесом! Отличной тренировки и суперских результатов))) А линеечку, я уверена, в ближайшее время подвинешь)

Капучинка
спасибо за поддержку!

Закончился отпуск..и ничего не изменилось, тренировалась на убой, а толку нет, если потом пить пиво...0 не плюс, идем дальше. Сегодня тренировка, сорвалась на сладкое вдруг, видимо не очень я рада выйти на работу, одни нервы тут. Завтра разгруз на воде и надеюсь я подвину линеечку на свой юбилейный 10 килограмм...уже почти..я так близка к нему, но надо закрепить. Без разгрузов и при наличии загрузов вес стоит зараза и тренировками столько калорий не сожгешь все равно видимо

привет! не расстраивайся, просто двигайся дальше, работая над ошибками