Итак, итоги дня.
У меня точно обезвоживание - весь день не могла напиться. Так что утреннее взвешивание будет более правдивым.
*Из физ.нагрузки у меня: долгая пешая прогулка в налоговую, с работы и обратно. Ну и сам рабочий день.
Питание:
Завтрак: творог с вареньем и йогуртом, сухарик с треугольником, кофе с молоком
Ланч: мандарины 200 гр
Обед: творог без всего+кофе со сливками
Полдник: кофе со сливками
Ужин: гречка со сливочным маслом, салат (перец, капуста, огурец, морковь, чеснок, йогурт), кофе с молоком
Итого: 1276 ккал, 91 гр белка, 32.7 жира, 160 углеводов

Доброго утра!

Вес: 94.5

Немного вернулось. Еще 400 грамм и буду в просто "ожирении", скорей бы, меня это мотивирует.

О, да что тебе одолеть 400 гр это просто!

круто , ты их в два счета осилишь

Спасибо, девочки

Доброго утра!

Вес: 94.3
200 грамм до "ожирения"
Человек тут радуется ожирению, листайте дальше
Снег выпал) Но вроде скоро растает, в выходные 10-13 тепла обещают.

missBB
Что там 200 грамм, скоро 8 появится

Умничка! Надеюсь завтра ты будешь просто в ожирении
Снег это круто! У нас дождь со вчера льет! Зато спать хорошо. Я сегодня хоть выспалась!

у нас тоже дождь льет, а хочется уже снег

Добавлено спустя 30 секунд:

так держать

Доброго утра!
Спасибо, девочки, но вес стоит на месте Гаденыш.