Мой кулинарный гений в страданиях по творогу разродился мега-ленивыми варениками, граничащими с галушками Плюс ягодный соус на чучуть крахмале.

оооооооооо, ленивые вареники... сладенькие с кусочком сливочного масла.... просто божественно.... прям ням-ням

Кать, только я была настолько ленива, что даже не катала из полученной массы колбасу и не резала на куски. Просто чайной ложкой черпала и второй ложкой снимала - и в кипящую воду. Поэтому они слегка лохматы

Да пофиг на вид, все равно это божественно вкусно.... я бы щас не отказалась бы от них, но делать массу, катать и их варить мне просто лень... почему написано у мну в дневнике....

Леночка,sorry,забыла что должен быть ужин,меня 1300 испугали,сама долго на них пыталась худеть и испугалась))

Ну ты што, ты што Какие мне 1300 - я ж бегу к тому же
Ужин уже был - вот только-только
Небольшое резюме по 3 дню поддержания на 2000.
Мне очинна хорошо) Наедено 1 кг 800 г еды Энергии полно, на щеках появился румянец (не от жары, не от бега, не от солнца - просто так ). Настроение отличное.
Вот что бывает, когда ешь достаточно белка. Именно он дает такую полноценную, всепоглощающую сытость. Я не очень по мясу, поэтому белок сегодня догоняла творогом в разных видах - и наливным пирогом, и варениками. Продолжаю есть много желе.
Поддержание рулит, в общем

Да,белок это то что нужно,а то мы как то привыкли к углеводам...теперь вот тоже перестраиваюсь

Я в принципе очень толерантна к чувству голода - ну сосет да и пофиг.
Но если начинаешь утро чисто с углевода, потом в голове крутятся мысли - а не закинуть ли в себя еще вон тех сладких вещей?
Но если я ем творог в любом виде/конструктор из бутеров "сделай сам" то лениво класть в себя еще вон то морожко/тортег
А раньше я игнорила советы "ешьте больше белка" - типа фе, белок - это так скучно, когда меня окружают такие классные-разнообразные углеводы
Но...видимо, нужно найти "свой" белок. У меня это творог, яйца и нежирное куриное мясо(курица в бешамели/пастрома на бутеры). Все остальное со скрипом заходит пока

Леночек, привет! Добро пожаловать в "Клуб любителей белковой пищи" (шутка) . И правильно говоришь, надо свой белок найти - мясо, куру, творог или может яйца. Я лично это все люблю. Но последнее время сама себе удивляюсь, что-то на легкоусваяемые углеводы стало тянуть.. конфеточку, зефиринку, или просто белого хлеба хочется.. раньше такого за собой не замечала. Начинаю помаленьку изменять своему обожаемому мясу ...
спасибки за идейку с ленивыми варениками - 100лет не готовила, прям оч.сильно захотелось, надо вставить в рацион, который на 2 дня уже расписан. На фото оченно аппетитно, и не видно, что ложной черпала и лохматости я тоже не заметила
Ой как я тоже хочу так сказать... а то чет сомнительно мне. Видно свадьба сына прошла, вот я и расслабилась..ОООО, у меня новый стимул есть! В октябре у меня неприличный юбилей, а мне надо выглядеть очень даже прилично, не смотря ни на что! Походу поставлю-ка я себе цель 55кг... и буду к ней идти...
Ленок, спасибо, вдохновила... сама того и не зная.

Доброе утро, Леночка
Некоторую любовь надо прививать Любовь к белку просто так не самозарождается(у меня ) Здесь как с физупражнениями - надо показать мозгу, что он может получать удовольствие и таким способом, а не тупо-привычно сладостей накидаться.
Насчет изменения рациона - такое бывает, меня иногда как пробьет на какой продукт - даже удивительно - творог тот же взять. В детстве, кстати, он для меня был просто фу да бе, а сейчас могу килограмм в мое некрупное, но щекастое лицо .
А на углеводы тоже часто пробивает - и как правило, в периоды отдыха почему-то.



Ох, мне вот такие планы на несколько дней вообще не даются...ты очень собранная
Я дай бог с вечера что-то заготовлю - и то с утра могу начать привередничать и начать вообще другое есть

Ну я временно на поддержании - все же хотелось воспользоваться летом (пока я работой не загружена) - и максимально сбросить, а с осени - все, плотно на поддержку уйти.
А можно спросить - какого числа поздравлять будем?
Лен, ты прекрасна, другие девушки тоже тебе подтвердят. И в этом юбилее "неприличного" нет, только гордость - сколько достигнуто к этой дате - в разных сферах (мы видели, и какая ты очаровательная женщина, и твои искусные умения ).

Спасибо тебе за эти слова.