нифигасе капелька в 10 кг да еще и за 2 месяца...жду фоточку

За сегодня 608 ккал, сил на овощах нет, что то этот день хуже всего переносится
Рагу(Капуста-240 гр,Морковь-30 гр, укроп - 20 гр, картофель - 320 гр, кабачок - 145 гр)
Помидоры - 880 гр
Огурцы - 375 гр
Редис - 28 гр
Лук зеленый - 20 гр

Добавлено спустя 38 секунд:
Забыла на перекус морковку(((
Завтра курочка ура ура

а мне их даже не хочется есть...половина салата осталась...сил нет уже жевать. А я завтра решила фарш индейки взять и фрикаделек наварить ....вместе с бульоном их кушать буду

Я первый круг тоже могла не есть их, но сейчас кушать хочется, организм всё равно требует калорий, поэтому запихиваю в себя, вечером просто помидор с огурцами натрескалась, много, чтобы что-нибудь другое не слопать)))

Туточки я, диету не бросила, времени писать не было
итак 2 круг 3 день - курица
1624 ккал
Куриная грудка - 2 шт
Спорт: волейбол 2 часа

2 круг 4 день - злаки
760 ккал
Каша дружба -80 гр(сух)
Хлебцы цельнозерновые - 150 гр

2 круг 5 день - творожный -гадость((( через силу запихивала
1031 ккал
Молоко 2,5% - 500 мл
Творог зерновой - 125 гр
Актвия термостатная натуральная - 170 гр
Сыр творожный - 200 гр
Йогурт греческий - 140 гр
Актимель - 100 гр

Спорт: пешком 10 км

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Вес сегодня 111,7 кг Это значит за 10 дней на 6 лепестках скинула -6,5 кг

Фигасе ты грудок на 1600 калорий наела! Целый курятник!

Ага , я за граммовкой не слежу, потом же всё равно так мало есть не смогу, чтобы не набирать

Так то, наверное больше бы сбросила, но меня и так устраивает) Выйгрыш в казино в кармане

Привет!
Умничка, отличный результат!

Спасибо, ты тоже давай вставай обратно на похудательный путь)