валюшко
Так то домашняя тушёнка.. А это - магазинный тунец. Кстати, бессовестно врут на баночке по поводу веса рыбы там. Уж я то знаю А стыдно, потому что распланировала всё зелёненькое. А в итоге вон чего по белкам. Хотя, эта цифра не критична, я думаю.. И не планировала я на ужин хлеба. Обычно в первой половине стараюсь всё эдакое.. Однако добираю всё равно вкусняшками чаще всего. И где-то в глубине души противный мерзкий голосок вещает: это неправильно.

Домашняя? По Питеру и области с оленями напряженка,Оленина особая в банках,81 калория на 100 гр!
Ты же вкусняшками добираешь,почему хлеб-то нельзя?Я вот кашу на ужин ем,иначе голодная спать лягу.

Меню было такое:

Ежжжиха
Нормальное меню.Ты стала запросто наедать положенные калории.Это здорово!
10 дней назад ты с трудом до 1300 дотягивала и жалилась,что это слишком много.

валюшко
Если бы.. С трудом всё это запихиваю в себя. И постоянно ломаю голову: что съесть, чем набрать, чем выровнять..

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Буду сало трескать по утрам. и колбасу с хлебом.. Чё делать

Но ведь набираешь,а 3 февраля запихивала 1200 и так же ломала голову.

Сало с шоколадом

Трескай,главное в пределах кбжу

Добавлено спустя 31 секунду:

С горшка не слезешь

валюшко
Ну, шоколад был с чаем.. А сало с хлебом.. Просто утром невозможно оставить себя без вкусняшки. Так спокойнее.. Психологически.
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Не.. 3 февраля просто ела и считала. А ломала - чем поднимать.

Ежжжиха
Подключай бобовые.Это угли и белок.