поздно вечером, когда были съедены полагающиеся 1790ккал, пришли гости. И я так скромно попила чайку с 3-я маленькими печенюшками и 3-мя дольками помело. Оказалось на 140ккал. Зато приятно почаёвничали.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
сегодня получилось:
1924ккал Б-90,2г Ж-63г У-250г

а я перестала есть пр гостях то что мне нельзя. правда одна только Катерина моя соседка, знающая всю мою историю похудения (ибо она происходила всегда на ее глазах) мне как то сказала: так, че там тебе щас положено? ужин? вот давай садись ужинай и не парься. а то мы то щас уйдем а ты не поешь вовремя и нажрешься потом. понимает меня. сама потому что дрищ дрищем. ни жопы ни титек. даже после родов. а я наоборот. вчера вот к маме зашла. только кружку молока выпила. похвасталась что на 6 кг уже похудела. ну она чет тоже захотела. пообещала ей Лесли скачать на флешку. 1 и 2 мили пока. пусть пробует.

Вот такие люди для нас всегда огромная поддержка.
Это тот редкий случай, когда не дурной пример может быть заразительным.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Вчерашний пережор дал привес. Так что с отвесом этой недели я распрощалась.
Сегодня получилось1824ккал Б - 92 Ж - 50 У - 262

Приветик!

А может просто надо было эти сто лишних калорий сегодня потратить?
И отвес бы был...

привет, Софи.
Надо было бы, но лень раньше меня родилась . Надо бы с этом бороться, но лень

А если серьёзно - это на самом деле для меня последнее время стало проблемой: как заставить своё тело поработать не в бытовом смысле? Всё какие-то отговорки и отмаски. К психологу?

Кога
Так,ведь можно и просто прогуляться или зарядку сделать.

Прогулки есть, но расстояния небольшие из-за коленей.
Зарядка не регулярная, как и приём лекарств. Уже не говоря о зале, где у меня в шкафчике мои шмотки больше 3-х месяцев валяются. Всё скандинавской собиралась заняться, а воз и ныне там. Вот и спрашиваю себя, что со мной? Старость? Кроссовки дорогие купить, что ли? Надо будет в них отрабатывать .

Кога
Ну если лень тратить или это не возможно,тогда один выход-меньше потреблять и очень строго за этим следить,без расслабона.
Третьего не дано...

привет. у меня тоже привес. чтоб ему провалиться.

+1000г. А отёков особенно и не видно Большой привес меня не особенно шокирует, ясно, что вода. Ещё 1 неделю побуду на этой калорийности, но уменьшу угли и добавлю жиры. Похоже угли мне воду задерживают.