Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Kate_Kos

Как и предпологалось!
На весах 71,2 (-1,2 кг)
Вчера кофе был! Но за кумпанию! На детской площадке с мамочками!
Сегодня думаю заменить кофе на бебичино(молоко и наполнитель)
Будет у меня такой полудник.
Всеоа стдела на белковом дне!
З: курочка + болгарский перец
П: кофе
О: 2 яйца вареных
У: стакан молока+ протеин
Последний прием пищи в 17:00
2 милли с лесли!

Kate_Kos

И сегодня опять было кофе! Меня угостила девочка(вернее пока я пришла, она мне купила и ждала нас)
Эх, ладно !!
Что то, с бросить кофе не выходит бросить!
Оно не хочет меня бросать, а я его))

Спорта не было, не успела, но питания держала
З: 2 сардельки и 2 яйца
П:кофе
О: отварной язык
У: творог+молоко+ протеин+черника
П: два кусочка селедки)))

Kate_Kos

Доброе утро вес 70,9 кг (-0,3 кг)
Ну как по мне не плохо. Без спорта и с селедкой на нось)))
Я почти молодец!
Сегодня у меня углеводный день надо посмотреть что ж в меню закинуть!

Kate_Kos

Вес стоит 70,9 кг
Вчера был углеводный ( но скорее смешанный) день.
Прошла 1 миллю, вчера был рабочий день.
Меню:
З: каша манная
О: каша овсянная
У: молоко+творог+ малина+ овсянные отруби
П: малина и кофе
:ras_pal_cov_ka:

Думала будет плюс! Если чемтно, то углеводные дни мне даются очень тяжело!

Kate_Kos

Сегодня 70,8 ( минус 0,1 кг)
Ела как попало, был даже конфеты и печеньки! Но минус 100 тоже результат! Хотя как посмотреть то месяц прошел в пустую!

oksa79

У меня тоже месяц прошел в пустую, но ведь не набрали же и самое главное не остановились :co_ol:

Kate_Kos

Я всера так нервничала... столько ела
Вчера было первое сочинение на тему как я провел лето!
Этотнечто... я уже отвыкла и не хочу учится....
Но вес стоит. Наверное у меня какое то плато очередное и не туда и не сюда.

LoRicky

Kate_Kos :pri_vet:-:

я с пожеланием удачи в бою! пусть все лишнее отвалиться легко и непринужденно и сентябрь будет более результативным! :mi_ga_et:

Kate_Kos писал(а):

Я всера так нервничала... столько ела

прямо как про меня, хорошо, что давно так не накрывало...
попей пустырничка, безобидное, но помогает :mi_ga_et:

Kate_Kos

Доброе утро! А мы стоим. Вес 70,8 кг! Это капец какой то прям заколдованная цыфра у меня! Уже больше месяца... вот чую как тронется она вниз так и не остановишь ее.
Ну что будем делать ставки господа, когда же она хоть чуток упадет.

LoRicky

Kate_Kos писал(а):

Ну что будем делать ставки господа, когда же она хоть чуток упадет.

А как питаешься, какой коридор? кормишь еще? (извини, еще не полностью весь твой дневничок прочитала :smu:sche_nie:

)

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции