Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

ванчоус

Наташа, утро доброе, понедельничное :pri_vet:-:

Отлично у тебя объёмы уходят :a_g_a:

Я раз в месяц замеры делаю. Сегодня как раз замерный день. В талии и животе всего 2 см ушло. Но с другой стороны, я за этот месяц и скинула всего 3.5 кг. В первые месяцы и по 5 с лишним кг уходило. На пресс начала заниматься,надеюсь, что талию и живот подтяну :nez-nayu:

Figura

Девочки, вам привет,
у меня в среду обмерочный день будет (1 числа месяца), тоже с нетерпением жду, хотя сбросила около 3 кг, но чувствую, что немного "утрамбовалась" :-)

Наталиско

Дефчонки, привет! И с понедельником вас! :beautiful:

Я рада, вес вроде опять снижается. Конечно такие необъяснимые прибавки сильно снижают мотивацию, но замеры меня спасли от хандры))))
Спасибо большое, что вы их так оценили! :smu:sche_nie:

Мне очень приятно! И хочется стараться дальше.

ванчоус писал(а):

Но с другой стороны, я за этот месяц и скинула всего 3.5 кг.

Альбина

Твои "всего" для меня так прям "ого-го". Но у тебя и достижение общее огромное, мне б твое упорство :co_ol:

Желаю тебе, чтоб и дальше так усвистывало!

Figura писал(а):

у меня в среду обмерочный день будет (1 числа месяца), тоже с нетерпением жду

Леночка, надеюсь твои цифры тебя очень обрадуют, при -3 то, думаю хорошо должно уйти. Ты знаешь, я каждый раз, когда замеряюсь, готовлюсь морально к тому, что там ну конечно же ничего не изменилось. И каждый раз вижу хоть небольшие минусы и ношусь потом с этой мыслью счастливая по уши, даже если на весах плюс)))))

Figura

Наталиско писал(а):

я каждый раз, когда замеряюсь, готовлюсь морально к тому, что там ну конечно же ничего не изменилось. И каждый раз вижу хоть небольшие минусы и ношусь потом с этой мыслью счастливая по уши, даже если на весах плюс)))))

Да! Я точно так же :-)

Наталиско

А еще приятнее, когда постиранные джинсы оказываются свободны :-)

А еще месяц назад натягивались с придыханием...

Одежда очень мотивирует :-):

Наталиско

Что-то подсели мы на мою сырную запеканку))) уже по моему 4 раз ее готовлю.
Для обычных, не стройнеющих людей кстати отруби можно заменять смесью манки и цельнозерновой муки. Так запеканочка получается более равномерной и похожей на пирог :)
О! надо попробовать делать ее с начинкой... :du_ma_et:

Наталиско

Сегодня у меня проблема - успеть все съесть :-)

Точнее, все, что напланировала съесть до тренеровки, чтобы и двигаться легко было и не переедать потом на ночь. И не съесть это нельзя, баланс полетит и недобор сильный будет. Особенно с учетом спорта.

Наталиско

Вот что значит - выспалась после трудовой ночи! :-)

Даже до форума добралась :ya_hoo_oo:

Ну все, убежала ужинать... эээ... полдничать. Перекусывать вобщем :))))

ванчоус

Наталиско писал(а):

Ну все, убежала ужинать... эээ... полдничать.

Наташа, убежать-то убежала, а когда вернёшься?

ванчоус

Ауууууууууууу :look:

Натали, ты где?
Я в новый бой с тенью уже записалась, пойдём? :ko_re:sha:

Правила форума

Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Кто сейчас на конференции