Natik2005
Творог,конечно,некислый нужен.Я ,помимо гурца,еще туда зелень кладу и табаско капель 10

Привет теперь у тебя!

Почитала немного твой дневничок (точнее первую и последнюю страницы), увидела, что у нас с тобой есть что-то общее.

Мы ровесницы, у нас примерно одинаковое соотношение рост/вес, ну почти.

И еще я тоже собираюсь работать поваром или технологом. До декрета получила диплом технолога пищевых производств, но поработать не довелось пока еще.

Училась заочно, практики не было. Есть большое желание работать, но страшно - я же ничего толком не умею.
А ты давно работаешь поваром? Нравится?

У меня тоже поначалу проблема с жирами была. Калоризатор насчитал мне 50, и я всегда съедала больше, и страдала от этого. Недавно сама пересчитала свою формулу, у меня получилось так: К - 1900, Б - 90г, Ж - 80 г, У - 205г.

Теперь чувствую себя прекрасно. Вес не набираю, да и на 1900 еще не наедала, обычно 1700. Но я не голодная, а, главное, жиры в норме!

Ты тоже пересчитай свою систему. У всех ведь индивидуально. Тем более, если ты технолог, то хорошо в этом разбираешься.
Мне Калоризатор вообще насчитал К 2200, из них Б 150 и Ж 50, У 250 примерно.
Это меня совсем не устраивало.

О, да ты еще и с Краснодарского края! Соседка.

А в каком районе живешь? Я с первым мужем в Северском жила.

Всем доброе утро Пока деньки меня радуют....вес постепенно уходит (сегодня -400г). Что ещё для счастья надо худеющей женщине
Моё вчерашнее меню:
Конечно всё похоже, однотипно, но радует мой желудок. По рассчитанной диете, жиры конечно продолжают быть красными, но я немного успокоилась, так как при моём весе положено жиров побольше.
Погодка вчера наладилась, пробежка состоялась....5км я с трудом, но пробежала. Колени мои совсем сдались. На ночь даже мазала и бинтами заматывала. Очень обидно, что всё так. Только я решилась взяться за своё здоровье и начали вылазить всякие болячки Итого: 13000 шагов. Результат порадовал.

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
Ярослава1983
Привет! Рада видеть землячку в своём дневничке Я на побережье живу, под г.Туапсе. А ты из Кабардино-Балкарии? Природа у вас шикарная. У меня родни много в Карачаево-Черкессии, хотя все русские.
Поваром я проработала всего год, потом сменила сферу деятельности, вот опять зовут. Технолог я слабенький, там больше теории, а у меня практика. Так что если будут вопросы в теоретическом плане буду у тебя брать консультации.

о боже, как я сосукчилась по огурцам. Прямо посмотрела на фото и сума схожу
Отвесы - это хорошо

Natik2005
Ты знаешь, я тоже заметила, что болячки начали проявляться. Просто раньше на них внимания не обращала наверное, к себе не прислушивалась.
Вчера до смешного-муж нажарил драников, я есть не стала, думаю-там же жир один и углеводы, тем более на ночь- вообще бомба... Печень болеть будет. А раньше порола их десятками, да еще жирной сметаной заедала, и не болело ничего

А я сейчас доработаю и побегу печь куличики по правильному рецепту и яички красить. Главное чтобы газ дома не закончился. А ещё может в церковь сходить освятить? Не знаю...думаю пока.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Маргаритка городская
Драники - это одно из моих самых любимых блюд.....было раньше конечно

У меня болячки после последних родов сильно стали проявляться - как-то все разом: зубы стали портиться, простужалась постоянно. Раньше не было такого.
Теперь, спустя больше года, да еще и как кормить перестала, все постепенно наладилось, тьфу-тьфу.
Может, и у тебя после родов организм еще не восстановился? Ты до скольки грудью кормила?

Да я мало кормила-3 месяца всего. Не молочная у меня порода Да и постарше я тебя все же. В 32-33 я была как ветер. Ну я и сейчас себя старушкой не считаю, но чувствую, что замедляюсь потихоньку

Да, я с КБР.
Я тоже поваром немного работала, так понравилось, что поступила на технолога в техникум.
Но за время учёбы двоих детей успела родить, так что из меня технолог еще хуже, чем с тебя, наверное.

Даже не знаю, смогу ли работать по этой специальности, но очень хотелось бы. Или поваром.
А тебя куда зовут - в кафе, ресторан или столовую?
Я работала в супермаркете в отделе готовой еды. А хочется в ресторане, чтоб научиться всем тонкостям.

Еще хотела спросить - ты колени чем мажешь?