МаринаНН, обязательно иди с дочкой в спортзал! Очень стимулирует к похудению! Но ты можешь и одна, без дочери пойти. Например в ФитКёрвс. Он есть в Гордеевке, на Автозаводе и в центре ( кажется на Казанской набережной), не помню точный адрес, он там год назад открылся. Там хорошо начинать тем, у кого вообще нет никакой подготовки. И по времени удобно, ни под кого подстраиваться не нужно. Я сейчас начала ходить в ТалиюФитнес. У них тоже сеть клубов по городу. Но тут тренажеры посерьезнее, с грузами. И групповые занятия рассчитаны или на молодых, или на подготовленных женщин. Вообще выбор спортзалов у нас последнее время всё больше и больше))) Глаза разбегаются! Кто ценами дешевыми завлекает, кто разнообразием услуг)))

Вера, массаж тут лучше всего должен помочь. Но массаж нужен не классический, а у мануальщика, или как правильно назвать даже не знаю. Без ломания костей, но работа по точкам. Я иногда хожу, очень болезненная штука, особенно в проблемных местах. У меня подруга ходит, у неё многочисленные грыжи позвоночника, уколы и таблетки не очень помогают, а человек ставит её на ноги.

Привет, Верочка!
Извини, давно к тебе не заходила.
Читаю твою страничку и все время тобой восхищаюсь, твоим упорством.
Ты идешь к цели и делаешь все для ее достижения!
Тебя не смутило многомесячное топтание на месте, когда вес не двигался ни на грамм.
Другой бы уже запаниковал и бросил эту затею. Я вот неделю вес постоит и уже вся в панике .
Нам на форуме нужно доску почета создать и размещать туда трудовые успехи передовиков похудения таких как ты, София и других, кто добился столь же грандиозных достижений.

Январетта, наверное, нужно идти к остеопату. Я над этим думаю уже!

Ирочка, привет! Не могу я и не хочу отступать и сдаваться, кода столько пройдено и осталось немного. Даже если я перестану худеть, но останусь в этом весе, уже будет хорошо! И панику разводить смысла не вижу. От этого же не похудеешь))) И у тебя уже прекрасный вес, лучше моего! Чего же ты расстраиваешься? Ну и пусть он стоит, главное, не растет!
9 мая были в гостях у брата мужа. Так я умудрилась в этот день не добрать приличное количество калорий))) У людей в праздник зажор, а у меня недожор))) Родственники, зная, что я не ем всё подряд, приготовили для меня "тазик" с овощами: сельдерей, сладкий перец, огурцы, листья салата) И весы даже рядом поставили, чтобы я могла всё взвешивать))) А еще были яблоки, груши и киви. Вот это я и ела. В результате за день всего 1100 ккал. А организм, зараза, скинул всего 100 г!)))

какие понятливые люди!
Верочка, а как же мяско? Не уж-то не соблазнилась?
Мало как...
Экономный ты гость!

Лена, там жареная свинина была. А я жирное и жареное не люблю) Дома я куриную грудку в этот день ела, поэтому мяса мне было достаточно того, что дома скушала)

Привет, Верочка!
Забежала на минутку спросить как дела?
Удачного тебе дня!

Спасибо, Ириша! А я только вернулась. С утра укатили с мужем на природу, свежим воздухом подышать, рыбку половить) Погода была прямо летняя! Рыбку поймали всего одну и ту отпустили, потому что маленькая была. А что с ней с одной то делать?))) Потом заехали к родственникам на дачу, отвлекли их от дел земных))) Немного посидели и поехали домой.

Привет, Вера!
Ой, как ты уже по летнему одета!
Такая стройняшка-красотка .
У нас сегодня тоже очень тепло было + 22 в тени, но мне даже кофту теплую снять не дали, сказали, что может на жаре продуть и поскольку я сидела все время в тени, то в принципе не вспотела.