Текущее время: 05 авг 2025, 16:45

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 27 из 1779
  [ Сообщений: 17789 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 1779  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Надюна
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 03:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr., если получается, то надо делать, на гостинцы хотя бы. В красивых баночках, своё варенье, их и оформить можно прикольно - отличный подарок.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 14:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15377
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,311

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):

На Протасовке, чтобы набрать более менее углеводы, разрешенные 3 яблока обязательны, а не желательны, плюс овощи нужно есть более питательные, не на огурцах и сельдерее сидеть, а на тыкве, моркови, кольраби, свекле. Творог тоже прилично кушать, а не один кефир. Можно тут в калоризаторе набросать, посмотреть что получится.
Единственный минус (на первых двух неделях особенно), это большой объем еды, потому что она некалорийная, желудок растягивается :-)

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
54546

Примерно так.


Но так мало кто ест на Протасовке, морковки боятся и свеклы. И обрати внимание на объем еды. 1200 гр кисломолочки, 1400 гр овощей. На 5 приемов пищи, это по 500 гр на приём.


Ну в общем Протасовку теперь я только на чередование могу использовать, не более 1-2 дней, потом ПП.



Так, инструктаж получен!!!

Получается, что даже 1-2 смузика в день можно.
Ну и салаты, салаты тазиками.
Приправленные творогом, кефирум, чуток сыра типа брынзы нежирной.

Еше вопрос:
Супы овошные можно из названных овошей или только сырое все есть?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Надюна
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 17:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr., вообще по диете только сырые, но тут уж каждый сам решает для себя, следовать или нет.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 23:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10532
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 480

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Elena Prekr. писал(а):
Я еше такой мастер по варенью--- Вкусное и красивое могу делать. Аж жалко.

Да конечно надо тогда делать! Тем более, если сахара в нем минимум...
Ягоды замороженные - это, конечно, вкусно и полезно.
Но пару ложечек вкусного варенья на завтрак... так приятно и уютно...
Да еще если ягоды из своего сада...

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15377
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,311

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
....
Да конечно надо тогда делать! Тем более, если сахара в нем минимум...
Ягоды замороженные - это, конечно, вкусно и полезно.
Но пару ложечек вкусного варенья на завтрак... так приятно и уютно...
Да еще если ягоды из своего сада...




Ух ты, Лена, не признала тебя с новой аватаркой,
Прямо "свежий весенний ветер"!!!!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 10:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15377
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,311

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Суфле "ЗИМНЯЯ ВИШНЯ"
Вишнево-творожное

Изображение
даже в чашке красиво......

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 11:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Привет! Очень красивое суфле! :cool_cool: Можно подробный рецепт? :smu:sche_nie:
Я тоже начала экспериментировать с желе. Делаю вкусняшки. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Marina34
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 11:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Суфле "ЗИМНЯЯ ВИШНЯ"

прямо аж захотелось :-) Ленчик :-|-:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ванда Казимировна
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 11:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Лен, привет!
Я как раз тоже все в "Облаках" витаю, делайу себе всякие десертики из взбитых белков - как раз хотела что - то ягодно - розово - воздушное.
А тут- такая красота у тебя. Как раз я о таком мечтала тоже...

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 12:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15377
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,311

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
ЗИМНЯЯ ВИШНЯ

Вишня 600 Г без косточек (у меня из морозилки)
Творог протертый_ 600-750 Г
стевия_или другая сладость - по вкусу
желатин натуральный 8 листиков (13,5 г)

Вишню спюрировать в блендере_и протереть через сито.
Добавить творог и спюрировать все вместе.
Добавить стевию, пробуя на вкус. При желании добавить больше творога.
Желатин размочить, лишнюю воду слить, растопить (без закипания).
В посуду с желатином добавлять и сразу размешивать_ одну за другой ложку вишневой_ массы (это чтобы желатин не "взялся" кусочками) , ложек 4 - 5. Затем можно смело залить желатиновую смесь в посуду с вишнево- творожной массой и все тщательно перемешать (еще лучше - еще раз взбить все вместе после полного остывания массы).
Ставим в холодильник часа на 2.

P.S. : То что осталось от вишни в сите, грубая мякоть, жалко было выбрасывать. Добавила нарезанные яблоки, стевию и чуть сахара, про варила на слабом огне и спюрировала_, добавила желатин. Будет яблочное "муси-пуси" :ti_pa:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение

Последний раз редактировалось Elena Prekr. 11 мар 2017, 12:40, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 27 из 1779
  [ Сообщений: 17789 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 1779  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AnnyNice, АннаБориска, Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], Marina_Nest_akk, mixmax, Nat Bo, natia777, ослик, tati.k.9, Trinidat, Yandex [Bot], Yekaterina2583, Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB