Всё заново. Первые -5. АБЫРВАЛГ

Надюна

Elena Prekr., если получается, то надо делать, на гостинцы хотя бы. В красивых баночках, своё варенье, их и оформить можно прикольно - отличный подарок.

Elena Prekr.

Надюна писал(а):

На Протасовке, чтобы набрать более менее углеводы, разрешенные 3 яблока обязательны, а не желательны, плюс овощи нужно есть более питательные, не на огурцах и сельдерее сидеть, а на тыкве, моркови, кольраби, свекле. Творог тоже прилично кушать, а не один кефир. Можно тут в калоризаторе набросать, посмотреть что получится.
Единственный минус (на первых двух неделях особенно), это большой объем еды, потому что она некалорийная, желудок растягивается :-)

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:

Примерно так.

Но так мало кто ест на Протасовке, морковки боятся и свеклы. И обрати внимание на объем еды. 1200 гр кисломолочки, 1400 гр овощей. На 5 приемов пищи, это по 500 гр на приём.

Ну в общем Протасовку теперь я только на чередование могу использовать, не более 1-2 дней, потом ПП.

Так, инструктаж получен!!!

Получается, что даже 1-2 смузика в день можно.
Ну и салаты, салаты тазиками.
Приправленные творогом, кефирум, чуток сыра типа брынзы нежирной.

Еше вопрос:
Супы овошные можно из названных овошей или только сырое все есть?

Надюна

Elena Prekr., вообще по диете только сырые, но тут уж каждый сам решает для себя, следовать или нет.

Елена.Премудрая

Привет!

Elena Prekr. писал(а):

Я еше такой мастер по варенью--- Вкусное и красивое могу делать. Аж жалко.

Да конечно надо тогда делать! Тем более, если сахара в нем минимум...
Ягоды замороженные - это, конечно, вкусно и полезно.
Но пару ложечек вкусного варенья на завтрак... так приятно и уютно...
Да еще если ягоды из своего сада...

Elena Prekr.

Елена.Премудрая писал(а):

....
Да конечно надо тогда делать! Тем более, если сахара в нем минимум...
Ягоды замороженные - это, конечно, вкусно и полезно.
Но пару ложечек вкусного варенья на завтрак... так приятно и уютно...
Да еще если ягоды из своего сада...

Ух ты, Лена, не признала тебя с новой аватаркой,
Прямо "свежий весенний ветер"!!!!

Elena Prekr.

Суфле "ЗИМНЯЯ ВИШНЯ"
Вишнево-творожное

даже в чашке красиво......

Sea Salt

Привет! Очень красивое суфле! :cool_cool:

Можно подробный рецепт? :smu:sche_nie:

Я тоже начала экспериментировать с желе. Делаю вкусняшки. :mi_ga_et:

Marina34

Elena Prekr. писал(а):

Суфле "ЗИМНЯЯ ВИШНЯ"

прямо аж захотелось :-)

Ленчик

Ванда Казимировна

Лен, привет!
Я как раз тоже все в "Облаках" витаю, делайу себе всякие десертики из взбитых белков - как раз хотела что - то ягодно - розово - воздушное.
А тут- такая красота у тебя. Как раз я о таком мечтала тоже...

Elena Prekr.

ЗИМНЯЯ ВИШНЯ

Вишня 600 Г без косточек (у меня из морозилки)
Творог протертый_ 600-750 Г
стевия_или другая сладость - по вкусу
желатин натуральный 8 листиков (13,5 г)

Вишню спюрировать в блендере_и протереть через сито.
Добавить творог и спюрировать все вместе.
Добавить стевию, пробуя на вкус. При желании добавить больше творога.
Желатин размочить, лишнюю воду слить, растопить (без закипания).
В посуду с желатином добавлять и сразу размешивать_ одну за другой ложку вишневой_ массы (это чтобы желатин не "взялся" кусочками) , ложек 4 - 5. Затем можно смело залить желатиновую смесь в посуду с вишнево- творожной массой и все тщательно перемешать (еще лучше - еще раз взбить все вместе после полного остывания массы).
Ставим в холодильник часа на 2.

P.S. : То что осталось от вишни в сите, грубая мякоть, жалко было выбрасывать. Добавила нарезанные яблоки, стевию и чуть сахара, про варила на слабом огне и спюрировала_, добавила желатин. Будет яблочное "муси-пуси" :ti_pa:

Правила форума

Всё заново. Первые -5. АБЫРВАЛГ

Кто сейчас на конференции