Доброе утро!
Итак, по вчерашнему питанию.
Ела я только по голоду, не переедала. Еда не по голоду непривлекательна, наоборот вызывает непонимание: "Зачем кушать, если не голодна?" Хоть бы это чувство закрепилось во мне))) Это очень важно! Прохожу мимо весов спокойно, взвешиваться не тянет, вчера вечером поняла, что я их как-то уже и не замечаю, хотя стоят они на видном месте. Решила взвеситься 15-го, значит 15-го! Овощей-фруктов сейчас как-то вообще не хочется)
Вчера:
6.00: заливное (холодец) из курочки, кусочек хлеба;
9.00: 3 кусочка сыра, 3 кусочка буженины, сладкий кофе;
14.00: холодец, хлеб, 3 зерновых печенья;
19.00: 3 бутерброда: зерновой хлеб, сливочкое масло, большущие ломтики лосося с/с, сладкий кофе.
Измеряла сегодня утром объёмы, по -2 см с живота и талии)))
По методу "МОЛОДЕЦ":
1. МО
2. МО
и 100 грн полетели в копилочку)

Делаю 2 дня маску для лица: молотые овсяные хлопья+ сливки. Втираю 1 минутку, как скраб и оставляю на лице на 20-30 минут. Не особо верила в восторженные отзывы, но убедилась на себе: мелкие морщинки спрятались, кожа чистая, шелковистая. Явный отбеливающий и подтягивающий эффект. Буду продолжать.

Привет, Иришка! Я сама не верила, хотя много читала о эффективности. Проверила - действительно так и есть!

Ир, я пока не задумываюсь о радикальных методах) У меня кожа пока в хорошем состоянии, я чисто в косметических целях масочки делаю. Эффект, как говорится, на лицо и это радует)

Могу также посоветовать огуречную маску! Реально классная! Особенно если под кожу вокруг глаз. Огурцы снимут отечность и сухость кожи)) И можно сделать маску с медом или луком. Я делаю отбеливающии маску с соком алоэ и огурцом по этому рецепту. Очень нравиться, кожа мягкая, увлажнёна.)) так что советую!

Привет тебе в твоем домике!
Очень интересная масочка. Но я, как закоренелая лентяйка, хочу посоветоваться. А можно ли не заморачиваться и использовать детскую кашу овсяную молочную? Я бы у своей Бусечки из коробочки отсыпала, дома теплой водичкой развела и всего делов.

Добавлено спустя 9 минут 15 секунд:

А я летом домашние огурцы натерла на мелкой терке, заморозила кубиками в формочке для льда, разложила по мешочкам и храню в морозилке. И теперь по утрам, если сильно не спешу, протираю этими кубиками лицо. Очень здорово.

Девочки, привет Вам в моём дневничке и спасибо за советы! Обязательно буду пробовать!

Доброе утро!
Эксперимент МОЛОДЕЦ продолжается и я заработала уже по 3-ей буковке, а также очередные 100 грн в копилочку.
Ела по голоду, мысли о еде, подсчётах, сочетаемости уже практически покинули мою голову) Чувствую себя прекрасно!
Стройнею, по вещам заметно. Скоро 15-е число, взвешусь. Однако в голове революция, понимаю, что даже если я в плюсе, то как-то мне пофигу, потому что Я СЕБЕ УЖЕ НРАВЛЮСЬ. Многие спросят - так быстро и легко ты приняла себя? Полюбила? Я не знаю как объяснить, но для меня стала освобождающей та мысль, что я уникальна, не похожа ни на кого, я могу быть любой и это только моё личное дело. Я могу есть крошки и пить воду целый день, могу съесть целый торт. Я это я! Делаю то, что хочу, а не то, что дОлжно по чьему-то мнению. Чей-то опыт, чей-то внешний вид меня как-то уже абсолютно не беспокоят. Каждый выбирает по себе и для себя.
Сейчас мне хочется развиваться, смотреть дурацкие комедии (вчера смотрела "Сорокалетний девственник" ), зарабатывать деньги и с удовольствием их тратить, а не изучать часами теорию, выискивать в чужих дневниках "работающие" методы постройнения и ставить над собой эксперименты.
Девочки, прошу, не воспринимайте на свой счёт написанное, я пишу прежде всего для себя)

Напишу свой вчерашний рацион. Хотела забросить это дело. Зачем писать? Я на ИП: съела по голоду и забыла. Но решила всё-таки продолжать. Зачем? Сама пока не пойму.
6.00: бутерброды (галетное печенье с семечками, сыр), кофе со сгущёнкой;
10.00: 2 конфеты-грильяж;
14.00: 2 голубца со сметаной и хлебом;
19.00: бутерброды с куриными рулетами с черносливом и курагой, сыр, кофе;
21.00: шоколадная конфета.

Вот именно поэтому то я и пришла к ип! В апреле прошлого года я как чокнутая целый день держала открытым страничку -60,целый день торчала там,смотрела кто что ест и худеет и я также съем...Короче психушка.И в апреле приехала к нам золовка погостить и это было как дар божий!Я перестала есть по системе,так как дома гостья неудобно,да и времени торчать в инете не было.И как то потихоньку ,(сначала потому что дома была гостья и я была вынуждена есть то что ест и она,потому как она не стала есть без меня)незаметно для себя есть то что хочу.Сначала боялась,потом как-то отпустило.Начала вспоминать ,что именно так я и ела всегда и не поправлялась,а даже была в хорошей форме.Потом как-то вечером увидела в инсте блог девшуки и читая зачитывалась.Скачала Бронникову,Голощапову и по немногу всё стало на свои места.Начала вспоминать своё давнишнее поведение в еде и т.д. Когда золовка уехала,я почти вылечилась! И стала продолжать этот путь.Можно сказать золовка стала моей спасительницей.Как вспомню тот период.....Вот недавно опять подсела на -0 60 и вот блог Кати снова вытащил меня из болота,в котором я чуть не погрязла.Теперь уже ни ногой никуда и никогда!