Даш, выздоравливай!
Если еда не лезеть, не ешь, не насилуй себя

Лена, спасибо
Лежу весь день, вроде каплю легче. Вставать боюсь пока.
Не, я не в состоянии есть при сильном приступе...и почти не пю
Тут не впихнуть никак.

Даша, выздоравливай
Мигрень это да. . Мне только анальгин помогает.
В каплях.

Оля, спасибо!
Мне тоже только капельница с обезбаливающим у врача помогает
Но до него я сегодня не добралась.

В Берлине родился белый медвеженок . Сейчас придумывают ему имя.
Мы отослали наше предложение - Умка
Все-таки родители-медведи Тоня и Володя из России

Сижу, не знаю, что делать.
Чувствую себя лучше, чем вчера. Ну только слабость небольшая и нос немного течет.
Возможно заболеваю
В трен. зале не была всю неделю (физеотерапия, мигрень+прививка, еще раз мигрень ).
На совести не спокойно уже. И боюсь слечь, если все-таки заболеваю и полезу на то жe кардио.
Дилемма однако

Mauschen
Даша, куда с мигренью на тренировку? Последствия знаешь? спазмированные сосуды ГМ н скажут тебе спасибо. Пойди погуляй в быстром темпе в парке каком, пока днем у вас безопасно еще

Реакция на прививку. Лежи уж лучше дома, ни зал ни улица от тебя не убегут.. три дня потерпеть и пройдёт.
У меня после прививок с неделю гриппозное состояние было и рука три дня болела.
Доктор предупредил, чтоб меньше нагрузок и не купаться а ванной с неделю..
выздоравливай.

Наташа, Оля,
спасибо вам за советы!
В спортзал я не ходила ни в пятнцу, ни в выходные.
Решила выждать время. С мигренью я бы в любом случае не пошла. В пятницу мигрени не было.
Но после 2 приступов на прошлой неделе была велика вероятность спровоцировать физ. нагрузкой и третий
На этой неделе буду смотреть на состояние (пока насморк только, а так вроде ОК).

Привес у меня странный за сутки буквально на 1,3 кг и держится уже с четверга
Может это и с мигренями связано: мало пила, питание тоже нарушенно было.
Вот все вроде головой понимаю (что привесы 1,5-2 кг - это нормально для женщины), но просто хочется увидеть хоть неболшую тенденцию на снижение веса.
Хотя знаю, что все делаю правильно, но даже если 2 кг нет за месяц в самом начале, то начинаю беспокоиться...

Так ты же еще и тренируешься. Может мм укрепляется, поэтому не весах и не так уж заметно.
Поставь себе планку к примеру 4 месяца на системе. Через 4 месяца и сделаешь выводы.

Я вот решила успехи по ходьбе только через 4 месяца оценить.
Так же как и минусфунтовские.
Пока просто фиксирую, ну да, ною немного при привесах и отеках.. Но в глубине души то знаю *4 МЕСЯЦА!!!!
то есть 1 апреля смотрим результат по а 1 мая по МФ
Если с 1 февраля пойду на силовые, то результаты отметим только 1 июля