Приветик! Да, завтра суп приготовлю. И правда - и полезно, и сытно, и низкокалорийно.
Сегодня вес 68,6. Т.е. я вернула тот вес, какой был до зажора. Елки, столько времени напрасно потратила.
Все, до НГ - никаких расслаблений

Супчик мне вот очень нравится,съешь тарелочку,и сыта и калорий мало.Я вообще не могу без супа,приучила себя.Если денек не ем его то желудок бастует.

Так, друзья! Мне безумно надоели цифры 68.6!!! Я вижу их уже почти 2 недели!!!
Не, все понятно- день рождения, светлый праздник... Только раз в году... и все такое.
Но все - "праздники прошли, нас догнали будни".
Пора, пора двигаться дальше в плане снижения веса.

Планы до конца этого года.

1. До нг- никакого алкоголя! Никакого! Годовщину свадьбы отметишь, голубушка, чайком... На худой конец- безалкогольное мохито можешь себе сделать. Никаких крекеров и хлебцев в немеренном количестве на ночь!

2. Возвращайся на подсчет калорий! А то на глаз пока свои напитки подсчитываешь - а это не дело.

3. Ну, традиционно - спорт! После выходных ты, голубушка, расслабилась.

4.Примерное меню - на завтрак смузи на основе йогрута, на обед суп, на полдник смузи -причем, клади туда побольше листьев, зелени, овощей. Ужин - фиг тебе!И кроме этого- не жри! Не жри! не дуй без конца свои напитки! Не думай, что раз напитки, то и не содержат калорий! Содержат!
Не дуй молоко в неограниченном количестве! Не ешь между завраком - обедом - ужином (вернее, полдником, про ужин забудь!!! ) фрукты, типа, ну тоооока кусооочек, ну моооожно. НЕЛЬЗЯ!!!

5. Выкладывай, зараза такая, тут свои отчеты по калорийности и по тому, сколько шагов ты прошагала. И что делала из спорта. И какие поделки с детьми сделала к НГ. И придумала ли сюжет спектакля!
Ууууух, бездельница!!!

Все, хватит уже на месте топтаться.

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:

Да, включила в свое меню супчики. Уже подобрала себе рецептики вкуные- суп с красной фасолью/ суп - пюре с шампиньонами/ тыквенный/ суп с гречкой и грибами.
Красота. Завтра начну.

А сегодня на завтрак я выдула вредный - превредный растворимый сырный суп. Пока дети не видели - им- то я такое вредное не даю.
В нем 80 ккал на порцию - не смертельно.

Знаю, что не ПП это - но вот для меня это вкуснейший ностальгический суп.
Когда в студенчетве мы с мужем вместе что - то учили, он мне такой суп готовил. Сразу вспомнила студенческие годы свои....
Вот! И давай, Ванда Казимировна, зараза такая, вспоминай - вспоминай, сколько ты тогдa весила и какая у тебя тогда была фигура!

Удачи. У тебя все получится

Спасибо! Надо собраться. А то хочется лопать - лопать - лопать и спать. Видно, из- за нехватки калорий и холодов я как медведь в спячку впадаю.

Вчера - так вообще спортом не занималась. Думала, вечером, а взяла и под телек заснула в 22.00. Прям вырубилась. Хорошо, что сама проснулась в 4 утра. Потому что дети сейчас ждут подарки в адвент - календаре, даже дочка делает вид, что верит, будто это от деда Мороза.
И вот продрыхла бы я до утра, дети бы примчались утром к своему календарю, а там фигушки. Ухххх, как представила - прям холодный пот.
Особенно сына было бы жалко - он - то пока по - настоящему верит.
Теперь буду сразу, как дети лягут спать, класть подарочки. И спорт не оставлять на вечер.

А у нас каждый день ( а точнее каждую ночь) приходит гномик и кладет подарочек в сапожок ( или в тапочек) Дети на подоконник ставят тапки на ночь и утром ждут подарков.

Здорово! Прям дети сейча так запросто просыпаются, еще раньше меня - и бегут за подарочком. И даже дочка, хотя ей уже 12. Но подарочки и она любот.
У нас это помощники Деда Мороза - снеговички, зайчики, белочки, снежинки и т.д. - подарки кладут.
Тут главное - мне не уснуть, пока сына укладываю и не продрыхнуть до утра.
А то - даже страшно представить, какое разочарование будет.

В этом году дети в конце норября болели один за другим. С календарем припозднились поэтому. Так чти подарки дети получают с сегодняшнего утра и до Старого Нового года, а не как обычно с 1 декабря и до 1 января.

Приветик!!!Я Милка!!!
Забежала познакомиться.
Хорошие результаты за такой период.
Я похудатель опытный-лет семь вес туда-сюда гоняю.
Самый любимый способ похудения,как и у Вас-издевательство над собой
В прошлом году сбросила за два месяца 10 кг,набрала 8
А вдруг,сброшу 8,а наберу всего лишь 6
Там глядишь леть через -цать достигну нужного результата

А мне нравится ход мысли!!!!!

Ванда Казимировна
Добрый вечер.Я ранее спрашивала,такой сброс веса не отражается на цикле ? Кожа не виснет,не сохнет ? Хочется тоже хороший результат к весне,и думаю как поизголяться над собой после праздников.Цикл уже сбился и сухость кожи немного,хотя после кремов нормализовалась вроде.Из за потери месячных прибавила себе коридор,и вот уже две недели все на одном уровне.