как я тебя понимаю. я в субботу весы хотела выкинуть...тоже +1кг...но сдержалась

Маша, мы с тобой настроены на медленное похудение и обе смерились, что быстро вес не сбросим. Но как же бесят эти скачки. Если бы вес уходил по 50г, но каждый день я думаю мы бы так не бесились. А то норм калораж, все норм и привес сразу в кг!

Жива. главное настрой и стремление и все получится

главное что по результатам недели-минус...просто по такой жаре плохо худеется, к тому же я очень много воды пью..

Жива
привет! чего ты себя мучаешь каждодневными взвешиваниями??? взвешивайся раз в неделю и смотри динамику и объемы замеряй раз в 2 недели
вот оно тебе надо злиться? похудение должно идти рядом только с положительными эмоциями

Привет, девчонки!
[quote=гармошка]Жива. главное настрой и стремление и все получится [/quote]
[quote-Мария0307]главное что по результатам недели-минус...просто по такой жаре плохо худеется, к тому же я очень много воды пью..[/quote]
Маша, так у меня в том то и дело, что по результатам почти почти месяц вес в аккурат по средам 78 стоял, ладно хоть к концу объемы начали уходить...
Гармошка, да я согласна про настрой. Но когда вес месяц на одной цифре стоит, потом только пополз вниз и тут вдруг резко вверх пошел, уж нервы сдают...
Но я не ною, я злюсь! И что-то так разозлилась ведать, что вес испугался и стал быстро уходить 76,8 сегодня)

Ну я не каждый день взвешиваюсь, но часто (пн, среда, сб - отчетные дни по конкурсам, хочешь / не хочешь,а взвесишься).
Да и меня ведь не результат конкретного дня пробесил, а результат месяца. В целом, я совсем не расстраиваюсь из-за привесов +500г. Но блин, когда вес тупа месяц стоял на 78, потом ели-ели спал до 76,3 и вдруг (совершенно не с чего!) 77,5! Я конечно в культурном шоке была Про отеки от КД - похоже они были, но в этот раз как-то подзадержались, обычно в первый день все спадает, а тут что-то долго...

Ой, ладно, фиг с ним с этим весом.
Сегодня с Лесли прошла 6 миль. + почти 3 км так намотала.

Домашние что-то совсем распоясались

Жива
Привет!

О! Класс!

Все будет хорошо! Это все жара... и луна!

Согласна, сегодня весы порадовали цифрой 76,0. Похоже действительно отек от КД был. Только какой-то затяжной... в общем буду знать теперь, что он может быть и длительный...

это все непроходимый долбо...бизм!сорри, но это правда...


....кста, из позитивного, вчера начала ощущать мышцы во многих частях своего тела, где раньше вообще ничего не ощущала (спина, например, во многих местах). И вообще заметила, что тело начало хорошо подтягиваться. Даже не думала, что от Лесли может быть такой эффект, всё так просто и легко, без напряга вообще. Ещё заметила, что некоторые упры делаю не совсем правильно, просто руками машу... а если как у неё, то начинаешь чувствовать напряжение...в общем я довольна!

Догоняешь меня Жива Меня тут многие перегнали я как питстоп--до меня доходят и дальше в путь а я след жду , надо менять чо то походу
про мышцы! было у меня такое с джилл, мне тож это нравилось когда бицуха стала видна просто в спокойном состоянии, руки подтянулись ножки рельефней стали особенног когда напрягаешь мышцы, живот правда сказал что это не для него и остался прежнем но все остальное
а мышцы живота внутренние особенно я чквствую от бодифлекса

тоже хочу бодифлекс попробовать, но всё до него как-то не доходит