Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Лентo

Ежедневный кулинарный отчет

И еще надо провести дома физкультуру )

svet.light

Я сегодня опять ничего не взвешивала и не считала! Наелась шашлыков, салат с креветками, вина красного выпила вкусненького, картохи, фруктов!!! Весы не сломаю завтра?

Лентo

Света, ну ты же в конкурсе участвуешь, ну возьми себя в руки :sh_ok:

svet.light

Таня, возьму))) Просто седня у старшей дочи день рождения

Лентo

А! Тогда можно))) Чтоб она была здорова и счастлива!

Лентo

пишу для конкурсной отчетности, что бы не забыть: 12 марта провела в домашних условиях физ-ру (похоже завтра не встану :-)

) и сделала кофейный скраб.

Лентo

Доброе утро! Вчера таки нафизкультурилась. Сегодня мышцы болят, еле встала. Давно уже у меня крепатуры не было, но тут нагрузку поменяли и усё )) Надо бы солевую ванну сделать, чтоб крепатуру снять. И для кожи полезно и для конкурсного отчета :-):

Полынь

Лентo писал(а):

Доброе утро! Вчера таки нафизкультурилась. Сегодня мышцы болят, еле встала. Давно уже у меня крепатуры не было, но тут нагрузку поменяли и усё )) Надо бы солевую ванну сделать, чтоб крепатуру снять. И для кожи полезно и для конкурсного отчета :-):

Приветствую!)
Побольше внимания растяжечке после тренировки, боли ощутимо меньше на следующий день. Про солевую ванну не знала, возьму на заметку, спасибо.
Приятного лёгкого дня!)

Лентo

С растяжкой у меня все ок, я на нее 30 мин после основной тренировки выделяю. Но крепатура вот сегодня есть.

svet.light

Таня, я чувствую, что завтра тоже буду сползать с кровати! Дорвалась сегодня до пресса своего! Оторвалась по полной! Счастлива! :-)

Правила форума

Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Кто сейчас на конференции