Mev&Roxett Как причинить себе добро

Полынь

Ланка, Лена, доброго вам утречка и приятного дня!

Mev писал(а):

Вес без изменений. Меню выложу предварительное, так как суп из тыквы буду готовить, буду считать, там получится калорийность выше чем сейчас, а так из другого сегодня тренировка, хотя не знаю сил нет, живот болит, все болит. А еще у нас выпало много снега, вдруг, щас пойдем с детьми на санках кататься.

Лена, у меня тоже вес без изменений, но ведь и + нет, уже не плохо. А заниматься при плохом самочувствии я бы не стала, порадуй себя чем нибудь. Может ванной пенной ароматной?)

Mev

Полин, я бы радовалась если бы он просто стоял, но он то плюсанул два дня назад и на плюсе встал! Ну ладно, все равно я не могу изменить ситуацию, бкду наблюдать. Не заниматься не могу у меня индивидуальные тренировки, не могу человека подводить. Да и знаешь, ванна не мой фэн шуй сегодня, мне бы баночку сгущеночки, но..... я буду сильнее итак с утра стрескала две маленькие булочки с маком, хватит из радости. Ну а про вес, как мы очень любим говорить, это Луна наверное виновата ::yaz-yk:

Всем удачи, пошла суп свой считать тыквенный :ti_pa:

Mev

Выкладываю откорректированное меню

Mev

В общем день подходит к концу, наела как и планировала 1 580 с копейками,с тренировки меня выгнали, сказали нельзя в таком состоянии заниматься, да и толку не будет, веса придется маленькие вешать, а еще и в обморок упасть могу, короче отпрввили на массаж. В общем я сегодня обожравшаяся и без тренировки :-)

.эх, завтра ждем вердикт весов..... :smu:sche_nie:

soneika

Mev писал(а):

а еще и в обморок упасть могу,

Леночка, ты давай там поосторожнее, а то в спортзале опасно в обморок падать, обо что-нибудь удариться можно, не дай бог...

Mev

Доброе утро девушки! Сегодня минус 500 итого 66 кг ровно! Щас пойду пыгать на скакалке, меню выложу через пару минут ну и конечно же табата 8 минут! Все удачнейших выходных!

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Выкладываю меню
Светочка уже почти что все обошлось, сегодня все уже лучше надеюсь будет еще лучше! Как твоя рука? Проходит!

soneika

Mev писал(а):

Сегодня минус 500

Умничка! Поздравляю!

Mev писал(а):

Как твоя рука? Проходит!

Ага, одна сухая болячка осталась, даже лучше чем было до этого. Надо ещё приборчиком обработать.

Mev

Ой Света так это просто отично! Ты главное дай хорошо зажить своей болячке!

Roxett

Девушки, красавицы, привет!
Я сегодня проснулась с отвесом.
Вес на сегодня 63,800.
Немного многовато, но за это спасибо. Таким образом я вижу новый минимум. Теперь немного покачаемся, пока он закрепится. Ну что ж, покачаемся :hi_hi_hi:

Чем больше ешь, тем лучше худеешь.
Я наедаю сейчас 1500 ккал в день. Через три дня поднимаю до 1600. Но сначала выведу тенденцию.

SunSoul

Привет

Roxett писал(а):

Через три дня поднимаю до 1600.

Аха, надейся, завтра товарищ Койот заставит тебя есть все 1800, если не 2000. :-)

Roxett писал(а):

Я сегодня проснулась с отвесом.
Вес на сегодня 63,800.

Молодец, цель все ближе!!!

Правила форума

Mev&Roxett Как причинить себе добро

Кто сейчас на конференции