Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!

Еленушка40

Привет, красотка!! ну слава Богу, что посыль успешно вернулась и тайна недоставки раскрыта.. Но обыдно.. :-)

Про сладкое..у меня тоже так..не ем - и не надо..но стоит только в рот попасть- все, сразу следующая туда просится.. а чечевичный суп мне нравится..сама, правда, не варила ни разу, но в школе ела..вкусно

Irishonka

Лилечка, приветище! :-|-:

lelia45

Цвето4ек писал(а):

На то что в спойлере, я не согласна.

да я тоже не согласна,я из трех одну собрала и еще 1 прием пищи свой добавляю,то что всем готовлю :-):

вот..

Марыся. писал(а):

вышло 113 грамм сладостей...это же дохерищща, чесслово...

зато вкусно ::yaz-yk:

но мне пофиг :-)

ой поздоровкаться забыла,привет подруга :-|-:

Delovaya

lelia45 писал(а):

зато вкусно

Вкусно-то вкусно, но вод последствия совсем не вкусные :-)

Цвето4ек

Приветствую! :-|-:

Жрать чаго-то хочется. С менюшкой колдую, что б такого на вечер придумать, чтоб не превысить. :du_ma_et:

Углей мало, жиров до фига. Решила картоху печеную себе забабахать на вечер :-):

Вот что получилось. Работать и работать еще над менюшкой. :kli_ny:

В обед наелась икры кабачковой, ездила отчет сдавать,приехала голодная. :sluna:

lelia45 писал(а):

да я тоже не согласна,я из трех одну собрала и еще 1 прием пищи свой добавляю,то что всем готовлю

на фига тогда эти диеты рассматривала? ЗагадоШная ты наша! :morging:

Оля-Олива

Лиль, а чего ты так за этими БЖУками следишь?

Цитата:

Углей мало, жиров до фига.

Ну их в пень. Я вообще не парюсь, сколько там чего.....
Главное не переедать привыкнуть, а уж потом в состав вникать.
Я помню, ты принцип правильной тарелки используешь, но как же это муторно...... может быстро надоесть.

Цвето4ек

Оля-Олива писал(а):

а чего ты так за этими БЖУками следишь?

хочу привыкнуть прально есть! Через месяц, думаю, привыкну и будет у меня менюшка что надо. :-):

Постоянно все это считать смысла может и нет. Калории все равно надо считать, по любому. :du_ma_et:

Оля-Олива писал(а):

ты принцип правильной тарелки используешь, но как же это муторно..

я давно о ней благополучно забыла. :-)

Оля-Олива

Ты вот здесь себя считала?
https://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Думаю, тебе по ней вообще на 1800 можно жить. Это ж обжираловка! :cool_cool:

Цитата:

хочу привыкнуть прально есть!

А это чо такое "правильно"?
В смысле по расписанию?

Цвето4ек

Оля-Олива писал(а):

А это чо такое "правильно"?

с смысле не переедая. Я грешу еще тем, что жирное ем. Хочу кол-во жира в рационе проконтролировать..
Пойду посчитаю. :-):

Посчитала, выходит около 1800, но это много, я при 1600 даже пока не худею.... :nez-nayu:

Оля-Олива

Цитата:

Я грешу еще тем, что жирное ем.

О! У меня такое же было. Думаю, на жирной еде и разнесло.
Продукты теперь с лупой покупаю. Жирные не беру.
Масло растительное и сливочное под контролем. Обязательно взвешиваю, никаких на глазок.
Ну, и с мяса жир срезаю или постное беру.
Без жира совсем тоже нельзя.

Правила форума

Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!

Кто сейчас на конференции