Надюшкин тут

Леди Винтер

Надюшкин тут писал(а):

часто в последнее время "ломался" форум, мы просто были вынуждены сменить место жительства. Викуля здесь хорошо, присоединяйся к нам!!!

Да, за полторы недели я это прочувствовала и прохладно как -то там стало:-) а тут как дома :dan_ser:

Л.В.

Надюшка привет! ты прям как Хоттабыч - пожалели и выздоровела!
Выздоравливай!!!!

Цвето4ек

Л.В. писал(а):

ты прям как Хоттабыч

тогда Хоттабычиха! Откуда можно волос выдернуть, чтоб желание исполнилось? :hi_hi_hi:

Slender83

Надюшкин тут
Привет!

На фото леди в черном прекрасна! И на семейном фото! :co_ol:

Цвето4ек писал(а):

тогда Хоттабычиха! Откуда можно волос выдернуть, чтоб желание исполнилось?

Еленушка40

Надюшечка-душечка, привет тебе!!

Надюшкин тут

Еленушка40 писал(а):

Надюшечка-душечка, привет тебе!!

Приветик роднуля!!! :lo_ve:

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

svetik1977 писал(а):

Привет Надюшка ты смотрю понемногу начала спортивить

Свет, начала...сколько можно уже жирами то заплывать, избавляться от них нужно, я понимаю,,,, у нас вечный загруз... но надо хоть немножко находить время.... вот сегодня пришла с работы в 19 часов, хоть плачь, уроков куча, муж после меня через полчаса только вернулся... Но я при любой возможности руками машу... :cool_cool:

(рывки руками)

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Сегодняшние упражнения (14.01.2016 год):
рывки руками - по 100 раз
наклоны вперед - 60 раз
приседания - 30 раз
наклоны в сторону с гантелькой - по 10 раз

Еленушка40

надюш, так стой рядом с Илюшей, проверяй задания,а сама втягивай ягодицы, напрягай живот, крутись-вертись..я тоже пытаюсь хоть ногами помахать,хоть руками..

Надюшкин тут

Еленушка40 писал(а):

надюш, так стой рядом с Илюшей, проверяй задания,а сама втягивай ягодицы, напрягай живот, крутись-вертись..я тоже пытаюсь хоть ногами помахать,хоть руками..

Ленуль, видела бы ты, как мы делаем домашние задания - "приползаешь" домой, выжатая и морально и физически после работы, там у нас все надо срочно и сегодня, все, как в ж..." заведенные, в итоге - приходишь домой, ложишься на кроватку, вытягиваешь ножки, рядом ложится Илюша и пишет прописи. ;;-)))

В принципе, живот повтягивать можно... :a_g_a:

Еленушка40

Надюшкин тут писал(а):

ложишься на кроватку, вытягиваешь ножки, рядом ложится Илюша и пишет прописи.

это для тебя
https://www.youtube.com/watch?v=BJkLOK8aIOY

Надюшкин тут

Еленушка40 писал(а):

это для тебя

Пока что, краем глаза глянула, отметила, что не шибко стройная девушка то там, примерно, как я сейчас... Но посмотрю, что она ещё предлагает. Вес на утро 87 кг 200 г, скоро один из наетых за праздники килограммов отвалится, а наела ни много, ни мало 5 кг. Было 83 кг. :st_ruskiy:

Вот реально дебильный после 40 организм, на всё реагирует килограммами. :-)

Эээх, в молодости не заморачиваешься этим, а сейчас только держи ухо в остро.

Правила форума

Надюшкин тут

Кто сейчас на конференции