Темная_вода
НЕдиетчица
Ах, вы бессовки! Вот будете голыми попами рядышком на сковородке физкультурничать...Что-то вы меня заинтриговали... ПЖЛ скиньте ссылку, о ком идет речь?

над тем дневником я плакать хотела.
теперь тоже поржать хочу. к кому вы ходите?


сорри, не увидела ссылку

Темная_вода
она пожаловалась на мои сообщения, скорее всего сама-то я никак не могу своё сообщение удалить в чужом дневнике.
Ой, девочки, это просто такой тип диетчицы. Когда они на форумах молитвами худеют - это полбеды. Хоть настроение читателям поднимают. А ко мне такая как-то в зал пришла.... и отказаться от неё я не могла, потому что она была какой-то там родственницей генерального директора и настаивала на том, чтобы лично я её тренировала. Вот это был АД для моей нервной системы
У нас каждая тренировка начиналась фразой "А вот Елена Малышева вчера по телевизору говорила..."
В общем, я тренировала её 120 килограмм, а она - мою выдержку и терпение

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: НЕдиетчица: Существует всего один предел - он в твоей голове

Ну так она там в принципе сама с собой диалоги ведет, чо

Кто победил?

Минус 30 кг за 4 месяца тренировок со мной
Потом я уволилась из этого клуба. А через полгода после увольнения получила от неё СМС, с благодарностью. При росте 182 (реально тетя-лошадь была, ещё и фигура - груша), она дохудела до 75 кг, уже без меня, но с моими рекомендациями по питанию.

Ктг бы сомневался! Не зря тратила нервы))

Машу лапкой... Привет Марина!!!
Марина здравствуйте А что, я же старушка. Пришла написала а зачем приходила не написала. Склероз. Сам вопрос . Что посоветуете мне . У меня возраст варикоз. А без физ нагрузок вес уходит медленно. Тренажорный зал или бассейн.

Обояшка, ну мне тоже опыт, да.
Это такой особый тип людей, которые, глядя в зеркало, осознают, что масштабы катастрофы давно перевалили все допустимые пределы, но настолько не в состоянии выйти за рамки своей зоны комфорта, что готовы худеть молитвами, всякими статьями из бабских пабликов, собирать вокруг себя такое же инфантильное окружение, называть их "подружками" и вместе - идти к своей мечте! (с) никуда при этом не идя, что характерно.
Вот эта тётя на нашей первой консультационной встрече полтора часа рассказывала мне о том, что от неё ушел муж (к молодой и стройной женщине), что она не первый год не может устроиться на работу, потому что работодатели ей прямо в глаза говорят "Вы очень толстая", что секса не видела уже лет пять и всё в таком духе. А когда я спросила её, что она уже сделала для того, чтобы начать худеть, она мне ответила "я полтора года посещаю психолога.. и вот она мне говорит, что все мои жизненные проблемы и привели меня к ожирению". Понимаешь, да? То есть не жир привел её к таким последствиям, а наоборот. Не женщина была, а просто находка для шарлатанов-психологов. Оно ж понятно, ходить к психологу, который гладит по головке и ахает и охает вместе с тобой - это ж не 10 раз присесть или час пешком прогуляться.

Taliya, добрый вечер спасибо, что помахали лапкой.


В Вашем случае оптимальные нагрузки это бассейн, йога, пилатес. То есть такие тренировки, которые не перегружают ноги. В зале тоже можно заниматься, но это тот случай, когда без тренера я бы не советовала.
Если тренируетесь дома, то выбирайте упражнения, которые выполняются сидя или лежа.
Главное никакой ударной нагрузки на ноги - бег, прыжки, приседания с большим весом. И очень важно пить много воды во время тренировок. Дополнительно можно использовать специальное компрессионное белье. Я уверена, что ничего нового я Вам не сказала. Обычно, если у человека есть проблема по здоровью, то он давно уже знает все противопоказания.
Ну и конечно питание

А можно узнать.. медленно - это сколько в неделю?