JuliaVskaya
Привет! Боец в норме уже не боится перевязок смирненько сидит!

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Погодка дождливая тоскливая сонная и хочется вредных сладостей! Съела в одед гречку с грибами и овощной салат на 230 ккал иии не наелась, через час груша потом мюсли и все равно чо т хочется! А хочется мне овсянное печенье лежит в вазочке, вспоминаю как я их уплетала с чайком да ни оду и не 5 вобщем убрала их с глаз долой!

micy
сила воли+характер!

Ага прям из последних сил держусь! Через час наемся гречи...

micy
не знаешь, чем занять себя этот час, приседай)))))))) шутка

Я их съела 2 шт 100 ккл... и успокоилась

который день замечаю что просыпаюсь прям сильно опухшая... и какобычно проблемы со стулом неск дней опять 25!!! С 11.04 1,5кг ушло это же пиз... извините.... чего делать та девочки? Такими темпами все падает кроме веса, сегоднядаже настроения заниматься нету... да и семейные разборки грузят тоже...

Лето через месяц а я

micy


Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
так-с покупаешь клетчатку и отруби (и добавляй клетчатку в каши. в супы. в творог и т.д., с чаем отруби вприкуску), можешь замочить 5 шт черносливин , потом на ночь с кефиром. кушай свеклу.... организм подстроится...
воды на ночь не много пьешь? а в течении дня?

Ирочка, просто расслабься и отдохни! Только не унывай! А от отеков, брусника очень хорошо помогает, помнишь я тебе говорила про имбирно- брусничный чай? Вот я туда кладу имбирь, бруснику, лимон и мёд! Очень вкусно, пописаешь чуть по больше и отеки как рукой снимет! Недельку попей и все будет ок! А я вот тут сижу в деревеньке со стремным интернетом... Жду когда гости приедут! Сегодня на весы даже смотреть не хочется, буду поднимать себе настрой шашлычком!!!

Спасибо втечении дня 2 литра и на ночь стакана 2 воды вот может из за них... а клетчатка в сухом виде что ли? Или как? Свеклу да что то я забыла про нее надо купить...
А на сегодня в гриле в пакете пекется говядина в соевом замориновала с чесноком! Вчера гречки наварила кастрюлю а она не лезит в меня
Я еще приболела немного горлышко и самочувствие такое разбитое бодрости ноль!!! Еще мужик этот под названием муж уехал вчера к другу дочу обмывать и все ни ответа ни привета!!!! Бесит блин! Весь праздник испортил...

micy
да клетчатка - в пакетиках и в баночках (разная приразная) продается в отделах диет питания
Клетчатка — это входящие в состав многих растительных организмов пищевые волокна, которые являются основой стенок клеток. Клетчатка – основная составная растительной пищи, она не переваривается, но имеет огромное значение для жизнедеятельности организма. Сухая клетчатка для похудения очищает желудок и кишечник, усиливает его здоровую деятельность, это в свою очередь оказывает полезное воздействие практически на любые расстройства пищеварения. Поэтому клетчатка является незаменимой частью диетического питания. Благодаря употреблению клетчатки можно быстро убрать живот и значительно похудеть, но только если правильно и регулярно ее употреблять и придерживаться здорового образа жизни.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
micy
ну а муж, расслабился чуток. приедет и все будет хорошо, зачем себе нервы трепать....не надо!!! лучше встречай его красивая , добрая, ласковая)))

Добавлено спустя 53 секунды:
micy
горло - лечим, не раскисаем.