Всем привет
Напекла сегодня шоколадных маффинов. Практически ППшных и диетический, и безумно вкусных!
Рецепт шоколадных маффинов:
Творог мягкий "Простоквашено" 0% 180 г.
Яйцо куриное 2 шт.
Сахар-песок 40-50 г.
Масло сливочное 30-50г.
Мука (у меня смолотые мультизлаковые хлопья+ржаная обдирная мука "на глаз")
Вяленая клюква+вяленая вишня.
Плитка горького шоколада (у меня Победа 72% без сахара).
Все смешивала без доп. приспособлений, "ручками", тесто должно быть похоже на густую сметану, или как на оладьи. Выпекать в разогретой духовке минут 20-25. Больше не стоит, могут пересохнуть.
Яйца с сахаром и творогом смешать до однородной массы.
Шоколад и масло растопить в микроволновке (только чтобы не кипело), остудить.
Смешать обе смеси, добавить муку и разрыхлитель, затем клюкву и вишню. Вымешать, разложить по формочкам.
Приятного аппетита!

ну..у меня тогда совсем диет.. т к я ни масло ни муку не добавляю..и шоколад заменяю на прот...и ё яцо.. и пачка любого творог,чем жирнее тем вкуснее.. и они такие мягкие..я ещё банан тру и яблоко..а сегодня чернослиф..вкуснота..вместо муки овс отруби!!

светдим
привет! Да я для всех пекла, в основном для доченьки. Прота неть у меня, и хотела более классические сделать. А так да, можно совсем диетические спечь. Завтра и займусь наверное ,для себя любимой напеку

представь,что МОИ не догадываются, что ттам. .они реально вкусные..когда тёплые

Малюска
Салют!!!
Как здоровье???
Маффины красивые, у меня даже слюнки потекли. Испеку такие детям.
На фото все маффины которые получаются из данного количества продуктов????


Пиши рецепт подробно, а то я не поняла, особенно этот ингредиент

Олеся
да, всего 12 небольших получается.
Забыла, я еще несколько капель жидкой стевии добавила.

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Вот такой шоколад я положила. Думаю что хватило бы и пол плитки
И вот такой творог

Ой, забыла рассказать -вчера впервые делала удаление усиков Не то, чтобы они у меня прям сильно были заметны, но чет стали темнеть, решила привести себя в порядок. На тех выходных покрасилась и подстриглась (ничего выдающегося, все никак не решусь на кардинальные перемены и эксперименты) ,сегодня сделала маникюр. Надо еще на чистку и педикюр записаться.
Так вот, усики выкатывали сахарной пастой, все хорошо, но немного травмировали губы, в уголках появились небольшие ссадины. Ну ниче, заживет. Теперь вот думаю про подмыхи и бикини, ну чет боюсь дюже больно будет.

Я недавно тоже их удалила, купила в магазе воск для лица и удалила, хорошо получилось.

я тока воском...без травм и подмыхи и т д тоже им

Чет начался у меня новый виток увлечения ППшной выпечкой. Вчера пекла запеканку, получилась просто супер!
Сегодня хочу напечь творожных кексов. Только не определилась еще -сладкие или с зеленью и сыром.
Сегодня делала круговую, надоела дорожка.
1. Присед с гантельками (встаешь -руки вверх, садишься -резко вниз) 12-15 раз
2. Жим лежа (20 кг) 12 раз.
3. Планка, одной рукой тяга блока 5 кг к низу живота, потом руки меняешь -2*10 раз.
4. Приставные выпады с гантельками (встаешь-руки вверх, выпад-руки вниз)
5. Тяга блока за голову.
6. Боковая планка ,свободной рукой 2 кг гантелка вверх-вниз. 10 раз на каждый бок.
7. Жим платформы носочками стопы. (икры) 100 кг*30 раз.
8. Разведение гантелей стоя. Гантельки по 5 кг. 12-15 раз.
Получилось у меня 3 круга. Тяжеловато, особенно приставные выпады.