Омут
так понять. я лично - безвольная обжора и сластена с отсутствием самодисциплины.
я не заедаю проблемы. я просто люблю неправильную еду в неправильное время в неправильных количествах

Прямо квинтессенция происхождения моего жира

Омут, спасибо большое за труд!
Я, конечно, почти все это уже хорошо знаю, много читала об этом, но вот описанный тобой способ похудения в таком случае - это для меня ново. Ново и очень интересно то, что в этот раз я так и начала, так и худею, и в первый раз в моей жизни без единственного срыва за 2 с половиной месяца ( срывами запланированное "поддержание веса" я не считаю, это холодное продуманное решение, такие дни я вижу как неотъемлимую часть моего доооолгого пути, длиною в жизнь).
Месяца четыре тому назад я окончательно смирилась с тем, что мне не похудеть. Выкинула 80% "худой" одежды, оставив лишь самое любимое, и то - просто на память... Накупила огромное количество новой "толстой." Стала счастливой и довольной собой и... через пару недель, совершенно неожиданно для себя, на ровном месте начала правильно питаться и больше двигаться. И при этом целью в первый раз жизни поставила себе не "худеть", а просто оздоровиться, слушать свое тело, и обзавестись корсетом мышц, пусть и под жиром.

Омут, я так понимаю, если ты об этом написала, то и у тебя весопроблемы из этой же оперы?
Или это просто для нашего просвещения? Что тоже очень полезно, думаю я здесь не одинока.
Спасибо.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Если ты не против, можно я твою статью и у себя в дневнике повешу? Как часть моей биографии

Очень знакомо. Часто ловлю себя на том, что в моменты, когда мне плохо, думаю решить проблему съев или выпив что-нибудь эдакое. Я себя не сдерживаю, просто иду по-магазину и ищу это, и как ни странно, чаще всего ухожу без ничего, так как понимаю, что съеденное не облегчит мои проблемы, не улучшит настроение и просто осознаю, что ничего в реальности я и не хотела, просто пыталась найти легкий и быстрый способ улучшить себе настроение. К этому же можно отнести и шопоголизм, есть у меня такая слабость, но видимо и она себя изжила. Теперь достаточно просто одной пройтись по улице или на природе и становится спокойнее и легче на душе.

Именно!
Я так же - я не заедаю проблемы. Но я люблю неправильную еду - в любое время в любом месте.
И ещё я иногда награждаю себя едой - ну мы все так делаем! Год пахали - неделю будем праздновать НГ. Неделю отпахали - в пятницу вечером будут посиделки. Сделку провернули - устроили фуршет. По факту это что? Мы награждаем себя общением, неправильной вкусной едой и алкоголем за какие-то достижения. Но ведь было бы как-то странно награждать себя ... варёной говядиной. Если я была на работе молодец и умница - эх, я уж уговорю себя, что я заслужила шоколадочку... Конечно, надо бы наградить себя непродуктовыми удовольствиями, например, сходить на массаж, но это долго, а времени совершенно нет, спать не успеваю. Можно в награду купить лак для ногтей, но шоколадка - более понятна мозгу.

Когда я впервые приняла такое решение, то очень удивилась, что оказывается есть альтернатива "когда мне плохо думаю решить проблему съев или выпив что-нибудь эдакое." и дальше как только от безделья, от скуки или просто от плохого настроения возникала такая идея (съесть-выпить просто так) действительно достаточно пройтись по улице. Я еще иду быстро и голову занимаю мечтами. Стараюсь мечты превращать в цели, пока хотя бы только в голове.

Красотка Агата
у меня до сих пор существует связь: "съела невкусный суп - получи за это конфету в награду" ...ну вот это детское, когда маме не удавалось впихачить в меня полезную еду. я была ведома только на сладости. ну верней, связь существовала. мозгами я ее преврала. теперь после обеда никаких конфет к чаю. обойдешься! вот наступить время полдника - съешь свой бутер/творог и топай делаьше!
хотя организм все равно требует этих конфет до сих пор

И дальше снова будут буквы..но уже от меня

Одна, всем хорошо известная форумчанка, её ник будет ниже , подала мне богатую пищу для рзмышлений:


Так вот, я о глобальной проблеме дальше будет ещё одно лирическое отступление

Я сейчас, по дороге на работу/домой, читаю относительно свежую книгу Стивена Кинга - "22/11/1963". Ну про Кинга много чего сказано и написано, одни считают его сбрендившим алкоголиком, другие - гением. Я отношусь ко вторым .
В этой его книге ГГ попадает в прошлое и пытается его немного изменить , но ему постоянно и вроде как бы и незаметно мешают делать это некие силы. Ничего особенного..просто спустило колесо например, вроде пустяк..а на деле преграда , в книге это называют "резиновой тюрьмой".

Что я заметила, моё сознание (мозг,подсознание или ещё что-то другое?) также создает заслоны на пути к упомянутой выше глобальной проблеме. Да, да, да.
Казалось бы сядь и поговори сама с собой, что может быть проще? но ведь что-то не даёт докопаться до истины, ну чтобы, не дай Бог, нечаянное не раскопать то самое важное. Защитная реакция?!

Я всегда считала, и считаю , что обжорство родом из головы И пока мозги не приведешь в порядок..с питанием порядка тоже не будет Причем так чтобы порядок не на 1 год, 2 или даже 5 лет, а по возможности навсегда.
Пора возвращаться к мозгам. Искать причину, а не бороться с последствиями.
Еда не виновата, а я сделала из неё врага №1.
Это как с лекарством, нужно соблюдать дозировку и будет счастье. Лекарство не виновато, в том что вы не умеете пользоваться инструкцией и выпили за раз 3 таблетки. И ему всё равно ...выпьете вы 2 таблетки..или 6, у него нет планов вас захватить и сделать своим рабом.

Сегодня на обед у меня будет яичница(2-3 яйца) с помидорами на небольшом кол-ве оливкового масла и кусочек серого хлеба. Я не позволяла себе такую еду уже больше года.
Один Бог знает каааак же сильно я люблю яичницу с помидорами.


А,да! И я же сегодня дома. Моя ангина переросла в безобразный бронхит

Ох, знать бы еще как их раз и на всегда привести в порядок...
мне кажется, это тоже не реально, всю жизнь придется контролировать.

Binka
Встряну.
До тех пор, пока ты так будешь думать, так и будет. Нельзя делать себе такие вот обреченные установки.
Омут
Катюш, я к тебе в гости.

Омут
почему не позволяла? ты ж сама говорила, что в яйцах полезный холестерин?
плохо что болеешь. выздоравливай. НГ на носу в конце-то концов
извини, имхо, сколько ты в себе не будешь рыться, с помощью себя самой тебе себя не изменить. тебе нужны мотивации из-вне. потому что пока ты не понимаешь зачем ты с собой все это сделала (я про похудение). верней, все ты понимаешь. но ожидаемого эффекта изменения твоей жизни пока не наступило. ты не пожала плоды своих трудов. вот мотивация и потерялась. а еще мне кажется, ты подсознательно хочешь вернуть себя прежнюю. или в назакание, что твоя жизнь не изменилась, или потому что ты новая находишься вне зоны комфорта твоей же личности.