На "горох". Надо же было столько сожрать!
Вообще я съела эти 3222 ккал, потому что голод был именно до дурноты. Кое-как наелась. И после этого совершенно спокойно и без неприятных ощущений на низкокалорийке.


Калории из халвы вкуснее!
Хотя я уже морковку полюбила, тоже стало вкусно. А так с детства ненавидела.
Только вот 200 гр морковки, даже с маслом, значительно больше, чем халва такой же калорийности. Халвы там крошка всего. А я люблю халвы грамм 200 за раз.
Попробовать что ли?

ну, я имела в виду пустые в плане полезности для организма, хотя халва все таки - вещь!! правда я сейчас ее к наркотикам приравняла и больше не буду покупать...наверное

Сплю я всегда без носков, но под толстым одеялом. В квартире 24-25 градусов.
Мерзлячкой была всю жизнь в любом весе.

Я уже рассказывала, что в условиях ресторана со шведским столом, когда уже все оплачено 2700-2900 наедались легко, без малейшего чувства пресыщения. Если интересно, могу менюшку с одного из тех дней скинуть. Так что про "любую цену" и про "добрать" - точно не мой вариант. Эти дни пришлись как раз на то время, когда у меня, вместе с восстановлением обмена проснулся здоровый (и даже более чем) аппетит. Так что про "любую цену" и про "добрать" - точно не мой вариант.

Да хуже шоколада.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
ksu_una
Спасибо за ссылку.
Статью просмотрела по диагонали. Интуитивное питание - это то, что удается Маргарите.
А статья у меня отторжение вызвала, как и все, что я читала про интуитивное питание.
Все эти рассуждения про чувство вины, про то, что еда источник утешения. Не про меня все это. Поэтому изучение таких материалов у меня только чувство протеста вызывает.
Могу всю статейку по цитатам раздергать с возражениями.

ага, такая же фигня...раньше вообще не понимала как люди ЭТО едят

Вот именно сейчас я уже несколько раз себя ловила на том, что мне хочется именно еды, а не сладостей-вкусняшек. Но все равно, хоть кусочек халвы_зефирки_тортика в каждый прием пищи обязательно. Может поэтому и могу теперь остановиться и не съесть весь кусок. А еще!!! Я научилась резать зефир! Отрезала кусочек и убрала остальное в холодильник! Кто бы мне сказал это раньше! Не поверила бы. А сейчас очень удобно оказалось зефиром подбирать оставшиеся калории - 1г=3ккал.

Мне больше там продолжение понравилось - следующее сообщение. Я (может пока, а может - совсем) не приспособлена к интуитивному питанию. Иначе не было бы в моей жизни 95кг. Я могу интуитивно выбирать ЧТО съесть, а вот СКОЛЬКО мне нужно контролировать, иначе -

Конечно от меню много зависит, но для меня столько много. Пресыщение однозначно будет. Один день 3000 - это одно, а неделю - совсем другое.
Все-таки я всегда мало ела. Столько калорий для меня - это именно нежно любимые сладости. Когда были десерты раз в неделю, я не набирала вес.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Не могу!
Точнее чаще не могу, чем могу.
Легко могу совсем не есть, а вот съесть совсем мало - трудно.
Легко контролировать конфеты и шоколад по количеству. Но без кокосового масла. Оно у меня прям...слов нет какую реакцию вызывает. За что я его так люблю?

ksu_una
Оксана , я же не против МФ , не против других систем питания , кому что нравится и что подходит , и я могу 2700 и 3000 , но не каждый день, да 2100 не много , согласна , но не пошло мне , организм взбунтовался .

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
ksu_una
Меню не надо , имею представлениях , на совещаниях всегда очень вкусно кушали и не только

вот мне наверное тоже на "зигзаге" было бы комфортно, у меня то зверский голод, а о вообще аппетита нет..

на счет интуитивного питания, я своей интуиции верю - ни разу не наврала, в разных ситуациях, проблема в том что я ей верю, но следую не всегда