Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

Там масла-то... - токо смазать

да нет, там его не так и мало
а потом, масло у меня как и картошка в игноре :-)

Сладкира

Январетта писал(а):

Я думаю реально поддерживать вес какое-то время без подсчётов, если есть всё то же самое, что ты ел до этого. Но это, скорее всего, на определённый период. Я вот точно с прямой дорожки сойду со временем

А если не жрать в три горла, и не есть все что душа пожелает, а умеренно, зная некие свои рамки?

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

Сладкира писал(а):
А на все включено?

точно переешь :-)

Ну чоуу? Не веришь в меня? :-):

Я ж чую где стоп то теперь :hi_hi_hi:

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

зная некие свои рамки

главное что бы рамки были рамками, а не воротами

Добавлено спустя 27 секунд:

Сладкира писал(а):

Ну чоуу? Не веришь в меня?

именно что верю :-)

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Я тогда не худела и не считала. Привозила пару-тройку кг и благополучно их скидывала на домашней еде.

Я набирала например 4 дома скидывала ровно половину 2, остальные 2 прилипали насовсем :-(

Элен2010 писал(а):

Любила завтрак - яишенку из 3! яиц

Я не любитель яиц на завтрак каждый день. День блинчики, день омлет, день чем там еще бо пошлет :-)

tiagnitania73 писал(а):

это я тоже люблю, но обычно не беру, потому что они жарят ее на масле

Они реально там не много масла льют, смазывают кисточкой.

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Я не любитель яиц на завтрак каждый день

а я каждый день ем на завтрак

Сладкира писал(а):

Они реально там не много масла льют, смазывают кисточкой.

у страха глаза велики :-)

Январетта

Сладкира писал(а):

А если не жрать в три горла, и не есть все что душа пожелает, а умеренно, зная некие свои рамки?

Так я до похудения и не жрала в три горла, думала, что вообще питаюсь нормально, в этих самых рамках :hi_hi_hi:

Когда стала считать, решила, что если хоть 4 кг сброшу, то уже здорово будет))
А оно потихонечку пошло и пошло))

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

главное что бы рамки были рамками, а не воротами

А то потом ни в какие ворота не проедешь :-)

tiagnitania73 писал(а):

а я каждый день ем на завтрак

Я не настолько любитель, я даже на раз в неделю то не всегда

tiagnitania73 писал(а):

у страха глаза велики

Вот вот. У тебя страхов там походу нескончаемое множество :hi_hi_hi:

Январетта писал(а):

Так я до похудения и не жрала в три горла, думала, что вообще питаюсь нормально, в этих самых рамках :hi_hi_hi:

Многие толстые люди говорят что едят мало , аки птички, а пухнут от запахов листа салата :-)

Ты же до похудения не знала о калориях, а сейчас мы более подкованы, да "на глазок" может и не всегда работает, но примерная система питания выработана, определенный круг продуктов который можно есть в небольшом количестве мы тоже себе очертили, где позволить, а где попридержаться уже в примерном объеме понимаем.

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Вот вот. У тебя страхов там походу нескончаемое множество

один, но большой, называется ЕДА :-)

Январетта

Сладкира писал(а):

Ты же до похудения не знала о калориях, а сейчас мы более подкованы, да "на глазок" может и не всегда работает, но примерная система питания выработана, определенный круг продуктов который можно есть в небольшом количестве мы тоже себе очертили, где позволить, а где попридержаться уже в примерном объеме понимаем.

Чёт я ни фига, похоже, не понимаю до сих пор. Калорийность ни одного продукта не знаю, коридор всегда перебирала и перебираю)
В общих чертах, конечно, есть понимание, но всё же только в общих. Короче, я на себя не могу положиться в этом плане...

Я думаю можно считать выборочно. Т.е. как заметил превышение веса на 1-2 кг., которое держится в течение пары недель, так тут же можно опять считать, чтобы войти в свой ритм питания.

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции