На завтра у нас штормовое предупреждение. Уже сегодня к вечеру ветер усилился и несколько раз срывались небольшие дождики. Муж решил пропустить сегодняшнюю прогулку и младшая дочь составила ему компанию. Я была настроена решительно и средняя дочь решила составить мне компанию дабы мне не было скучно. Ну, а собака всегда рада таким прогулкам. Так что сегодня мы вышли на променад в неполном составе. Под дождик мы конечно попали, но назад не повернули и прошли всю дистанцию в 7000 моих шагов. Мы молодцы!
Маска у нас сегодня сметанно-овсяная.

Света, ничего себе, какой насыщенный день. Ты откуда? Я твой дневник почитала частично ))) сразу не осилишь, но столько информации за эти дни, что не зафиксировала в голове. У нас тоже дует конкретно уже второй день.

Белгородская область


Мы ещё и кататься сегодня ездили по окрестностям - смотрели водоёмы - только вот фотоаппарат забыла взять...

Всем-всем Доброго утра!

На моих весах сегодня 77,8кг (-300гр) - организм начал сливать воду Лицо уже не опухшее и кольца не сжимают пальцы.

Сегодня всю ночь что-то бахало (то ли охотники, то ли... ), поэтому спалось сегодня плохо. На улице прохладно, ветер не очень сильный - надеюсь, что грозовой фронт обойдёт нас стороной.

Света, доброе утро! Очень радует, когда весы радуют. У тебя вес, который я хочу увидеть на весах в конце похудательного прцесса. Меня пугает этот долгий путь, надо перестраивать мозг, сделать этот путь образом жизни. Ты большая молодец!
Эх, а мой велик вьюном оброс ))) и пылью покрылся.

Света! Отлично идешь к намеченной цели. У меня когда так вес уходил, то это и была самая лучшая мотивация придерживаться ПП. Видела результаты и это вдохновляло. Думаю у тебя так же. Прям новая стройная жизнь!!!!

Доброе утро Машенька!


А ты не зацикливайся на весе, ты просто меняй свою жизнь - меняй свои пищевые привычки (избавляйся от плохих, приобретай хорошие), меняй своё отношение к себе, к окружающему. Вот увидишь - это очень интересно. А вес потихоньку сам начнёт снижаться. Главное начать и не останавливаться. Пусть твои шаги будут маленькими, но каждый такой шажок будет делать твою жизнь лучше

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:

Вдохновляет ещё как! Когда вес стопорится - слежу за изменением объёмов, когда в объёмах нет изменений - слежу за изменениями в отношениях. Стараюсь искать мотивацию во всём, что со мной происходит, во всём что меня окружает - и вижу как день за днём я меняюсь и жизнь вокруг меня меняется - это уже не унылое засасывающее болото, а маленький звонкий ручей, который стремиться стать сильной и полноводной рекой.

Вот у меня сейчас такое состояние и я пытаюсь не утонуть в этом болоте.

Маришка, а если не мы сами - то кто нас из этого болота вытащит? Да и откровенно говоря , мы сами это болото и создаём, потакая своей лени и унынию... Поэтому быстренько встряхнулись, улыбнулись и пошли украшать собой мир!

Отличное начало дня! Поздравляю с отвесиком.