Юля!!!!!!! Не надо уж на такой-то низкокалорийке сидеть!!! Повышай.
Ты знаешь, когда в прошлом году я решила начать худеть, мое решение было выбрать такое меню, при котором я буду всю оставшуюся жизнь есть и не поправляться. На 1200 ккал долго не проживешь.

Я бы с голоду погибла! Кое-как - обед в понедельник (картошечки бы побольше раза в два) и, наверное, ужин во вторник (я правда не люблю тушеную капусту - от слова совсем, но, заменив ее, например свеклой или морковкой тушеной - могла бы наесться таким ужином)

Я уже поняла , что каждому нужно выбрать свою стратегию , Юля молодец , похудела хорошо на низких калориях, и сейчас удерживает вес .
А я вот тряпка и обжора , низкие калории не выдержу , тут характер иметь надо , обожраться пыталась , тоже не получилось.
Главное знать свой организм , слушать его , наверное это и есть правильный путь.

Ну тогда - тебе к девочкам на интуитивное питание. Мне вот только что попалась на глаза страничка из одного дневничка интересная на эту тему. Сейчас вернусь, добавлю ссылку.
Здесь.

Мне на 1200 легче, чем на 1700. Голод умирает от недоедания.


Да не нужен он, такой характер.
Я еще понимаю, когда при такой калорийности быстро худеешь. Я же худела медленно. Вероятно моя гормональная система очень быстро приспосабливается к таким фокусам.


Я же говорю, я подравнивала.
(3222+1201+1202+1203):4=1707
Все, больше не буду.
Завтра 1693 и будет мне привес.

сначала тоже хотела написать "ябыздох", но потом, от своего меню отняла халву, конфету и варенье и не на много больше вышло... получается, только за счет пустых калорий норму набираю
это ты себя так "на горох" посадила?? или реально аппетита нет?? впадаешь в анабиоз??

Это да! Я еще и голодать пробовала в свое время (правда не с похудательной целью). Так вот на кипяченой водичке с третьих-четвертых суток абсолютно перестает хотеться есть!
Ну и в этот раз я на разгоне обмена для себя отметила, что на 1400 ходила сытая, а на 1600 готова была съесть все, что не приколочено. А что приколочено - оторвать и тоже съесть.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:


Единственные пустые калории - это в водке. Даже в вине чуток углеводов есть. Калории из морковки ничем не отличаются от калорий из халвы.

да, точно...только спать постоянно хочется и укутываться потеплей

ksu_una
почему ж, я считаю калории не могу я интуитивно,просто кушаю , что хочу и сколько хочу , видимо добрать калории любой ценой тоже не про меня

Я вот буквально вчера с удивлением обнаружила, что уже кончается ноябрь, а я до сих пор сплю без носков. Обычно я снимала носки в начале-средине июля, а к концу августа-началу сентября снова одевала.