Викусик привет
Как у тебя делишки?
У нас стоит жара и духота +44 на солнце на работе духота,я воды пью немеренно,вся отекаю,еще кд пришли...капец полный. Не знаю что завтра на весах будет,но я отекла капец...
Такое чувство,что меня изнутри водой накачали,так тяжело...

Юлианна37
Вот это жарища, у нас легче и все равно от жары отекаю! Летом надо на природу к водичке , а мы в городе сидим у раскаленного асфальта Хочу на природууууууууууу, но до 15 точно не светит

Итог дня: находила 16000 шагов, после небольшой тренировки поскрабилась с кофе и банку с кофе оставила в ванной , еда сегодня молокочай, сгоняла воду.
Мед купила, как дадут горячую воду , буду делать медовый массаж.

Вика, поделись рецептом молокочая пожалуйста

Nelichka
в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 2-3 чайных, не столовых! ложки зеленого, пуэр или улун чая -листового,в гранулах,лишь бы не в пакетиках Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.Ни сахара,ни меда,ни подсластителей не добавлять! Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.
В этот день больше ничего не кушаем.
Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
Но тут надо смотреть по себе, некоторые еще больше набирают после и тяжело переносят. У меня организм хорошо переносит, легко и воду сливает, после очень хорошо себя чувствую , я такие дни обычно летом делаю. На форуме тебе скажут , что нельзя делать разгрузочные дни , но у всех организм разный, мне после хорошо.

Привет))) СПАСИБО !!!!!!

Утащила к себе рецепт!

Вика, а можно молоко разбавить водой 50\50 к примеру?

Nelichka, я беру молоко 1.5 или 2.5 жирности или разбавляю водой.

Отлично!!! Обязательно в поездке опробую этот чай, думаю после длительных переездов он даст отдых организму и разгрузку от застоявшейся жидкости. СПАСИБО!!!

Вот я и разобралась, как ходить в гости! Привет! Спасибо за поддержку.
Прочитала про "тарелку" отличная система. Я раньше слышала немного об этом, но так доходчиво и подробно только у тебя! Спасибо!

naty story Привет!!!!! Рада, что была полезна и рада знакомству!