Дисциплина)))))Считать калории+физнагрузка))))И читмил для мозгорасслабухи,иногда.Работает же схема)

ЭIЄ
Приветик
Я как-то без сахара не пробовала ее, мне с сахаром нравится. Она калорийная вполне, но много не съешь, грамм 30 мне хватает ))

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями


Точно работает, если честно считать и знать, что ккал в дефиците
Поэтому читмил для меня - это просто не считать. Все остальное итак в еду включаю.

Весной я попробовала без сахара и с удивлением поняла, что пастила без сахара нравится мне гораздо больше, чем пастила с сахаром. При этом спокойно лопаю продукты с добавенным сахаром. Стараюсь только, чтобы не больше 25г в день на добавленный сахар приходилось.

ЭIЄ
Надо глянуть, я вроде бы весной тоже без сахара ела ее, сейчас вспоминаю, что ккал там ниже было, но удовольствию это не мешало Правда ту я в продаже сейчас нигде не вижу.

Ну вот - выдали мне приз за первое место во Фрэше Теперь так стыдно, что еще две тусовки впереди столько достижений за октябрь было...

Ладно, пойду поем и подумаю как жить

Поешь,поешь

Так, ну неделя прошла без привеса - это уже страшно радует
Есть некоторый шанс, что сегодня тусовка не состоится, поэтому, чтобы ему помочь, сейчас переварю вкуснейшую гречку и свалю в зал

Вчера впервые сама квасила капустку Всего 600 г - пробую пока что получится

Еще вчера повесила прозрачную кормушку на лоджии. Уже пошли первые голодные и замерзшие потребители

Видать, тусовка состоялась затяжная

ванчоус
А что ж ты о Натусе такого хорошего мнения? Сказала же Может, ещё не вылезла

Вылезла Но количество тусовок на неделе превысило все мыслимые представления. Хочу спокойно потупить в свою диету хотя бы неделю пока не дают.