Люся, удачи тебе с глазками. всего самого наилучшего. слушайся дохтора

Люсенька, милая моя, здоровья тебе, верю, что все хорошо будет с глазами. Меня реал засосал, но обязательно найду время потрещим, как в былые времена! Всем девочкам привет!

сегодня всеж таки наступил год КОЗЫ. поздравляю с праздником. всего самого наилучшего всем, плохое пусть останется в прошлом году

Эх, давненько я не заходила в дневничок.....но нечего особо писать, да и времени нет.
В связи с запретом на тренировки с отягощением теперь буду просто гулять.
26 марта сделала очередную лазерную коагуляцию сетчатки, 9 апреля очередная инъекция Луцентиса.
Сегодня утром прошла 9 км (около 12000 шагов), теперь буду стараться совершать ежедневные пешие прогулки, т.к. другие виды физ. нагрузки мне пока недоступны.
Питание -питаюсь интуитивно, не считаю, не взвешиваю. Вес в норме, значит не пережираю. Объемы на месте.
Сегодня моя дочка уехала в Москву, на Чемпионат России по фитнес-аэробике! Переживаю, жуть просто

Я к тебе. Где ты берешь 9 км? На месте? У меня весь город насквозь 8,5 Глазкам - здоровья.

Молли По
Скачала себе шагомер в телефон ( купить ничего себе не могу, на глаза огромные деньги уходят) выхожу из дома и пехот до набережной, потом иду по набережной до конца, обхожу памятники по кругу, прогулки занимает около 2 часов.
Сегодня утром думала дать объявление о поиске компаньона для прогулок.... Пока одна хожу в голову всякие ненужные мысли лезут, да и скучновато.... Сказала несколько аудиокниг, попробую так себя развлечь

Люся, привет.
Дочке удачи на чемпионате

давай ходить вместе я тоже гуляю в одного..на выи с мужем..но он ТАК дОЛГО не может иль не хочет

Малюска
Доброе! Дочке всяческих успехов! Тебе - железных нервов!
А мне аудиокниги в качестве сопровождения не понравились. Темп не тот. Лучше музон. Но 2 часа и правда скушно...