N@ti: ♥ Главное не сдаваться и все получится!!! ♥

N@ti

Доброе утро! :pri_vet:-:

Мой результат -200 гр :yo:

Хочу приучить себя готовить овсянку на воде, сегодня сварила ее 50/50 вода/молоко, оказалось вполне вкусно :-):

Девочки, подскажите, что вы кушаете в разгрузочные дни? :du_ma_et:

Лелёк

N@ti писал(а):

Мой результат -200 гр

Умница! Поздравляю! :cool_cool:

N@ti писал(а):

Девочки, подскажите, что вы кушаете в разгрузочные дни?

Я когда-то практиковала разгруз на 1 кг зелёных яблок и 0,5-1 л. кефира. А ещё на рисе с компотом из сухофруктов. Там стакан риса варишь и в течение дня съедаешь. А компот не помню пропорции...))) Сухофрукты на воде, без сахара. Но этот посытнее разгруз.
А вчера мне хвалили молокочай, говорят, голод вообще не чувствуется. Но я не пробовала. Мне кажется, литр молока на день - это жесткач.

Настёныш85

N@ti
С отвесом :bra_vo:

Summer13

N@ti
Приветище!!!
Нормальный коридор, само то.
Я разгрузочные дни делаю на кефире 1%, Но я молочку очень люблю- потому для меня это идеально.Я вот теперь задумываюсь о голодании по Брегу. Но это пока только мысли. Овсянку на воде не люблю. Пробовала, но у меня не пошло. Разве что с изюмом и сухофруктами. Но какая же это тогда диета? :-):

Так что решила готовить на молоке :nez-nayu:

Настёныш85

N@ti
У меня лучше идут разгрузы на кефире+творог (можно йогурта, ряженки, чего то еще из такого молочного). Гречка с кефиром. Курочка с кефиром. В общем мне главное не совсем один продукт :-)

N@ti

Лелёк
А я пробовала молокочай, правда в прикуску с тортом :-)

Вкусно, но тоже не стала бы на нем сидеть весь день.
На рисе с компотом как-то разгружалась, и правда хороший вариант, я про него и забыла :-):

Как хорошо, что напомнила мне :ta_n_cor:

Summer13
Приветик! :-|-:

Молочку я тоже люблю, думаю, что кефир будет идеальный вариант и для меня :-):

Я надеюсь ты не больше одного дня планируешь голодать?

Настёныш85
И правда можно кефирчик с чем-нибудь сочетать, чтоб не сильно голодно было

Девочки, спасибо вам! :bu_ket:

Все таки я решила перенести разгруз на воскресенье, надеюсь дома близость холодильника мне не помешает :-):

Лелёк

Настёныш85 писал(а):

Курочка с кефиром. В общем мне главное не совсем один продукт

Суперский разгруз! А можно, наверное, курицу с салатом овощным сочетать. Без заправки, конечно. А ещё есть разгруз: литр молока (кефира) + 3-4 банана. Тоже вкусно и сытно.

N@ti

Всем доброе утро!

Сегодня -400гр

Лелёк
Я когда ем курочку с овощами, то почему-то чувствую себя голодной.. :nez-nayu:

Вроде и ощущаю, что желудок заполнился, но чувство сытости не приходит

Summer13

N@ti

Натусь

Я вообще пока голодать не планирую :-)

Я только приступила к изучению этого вопроса :-):

Насколько это вообще полезно для организма? И нужно ли это вообще?

Цитата:

Сегодня -400гр

Поздравляю!!! :cool_cool:

Цитата:

Я когда ем курочку с овощами, то почему-то чувствую себя голодной..

Может это психологическое? Может ты не любишь куру? У меня такое ощущение бывает когда я ем что то, что не люблю :-):

Настёныш85

N@ti писал(а):

А я пробовала молокочай, правда в прикуску с тортом Вкусно, но тоже не стала бы на нем сидеть весь день.

А я пробовала в прикуску с шоколадкой :-)

N@ti писал(а):

Все таки я решила перенести разгруз на воскресенье, надеюсь дома близость холодильника мне не помешает

Лелёк писал(а):

Суперский разгруз! А можно, наверное, курицу с салатом овощным сочетать. Без заправки, конечно. А ещё есть разгруз: литр молока (кефира) + 3-4 банана. Тоже вкусно и сытно.

Ой вариантов много, и все с кефиром :cool_cool:

N@ti
Супер отвес :bra_vo:

N@ti писал(а):

Я когда ем курочку с овощами, то почему-то чувствую себя голодной.. Вроде и ощущаю, что желудок заполнился, но чувство сытости не приходит

Да, тут без кефирчика никак :nez-nayu:

ряженка или что то типа того :a_g_a:

Правила форума